×
Kliknite tukaj, da boste neposredno odšli na TELESNO SOSTAVO. Povezuje se s sestavinami, iz katerih je sestavljeno vaše telo, kot so maščobe, mišice in voda. S točnim merjenjem še mnogih drugih skritih elementov vašega telesa lahko resnično opazite velike spremembe, ki pomagajo ob zdravju. To je res zelo pomembno, saj je lahko kazalec bolj zdravih odločitev, zato nam pojasnite, da razumete, kaj so ti majhni celici, iz katerih je sestavljeno vaše telo. Mnogi fitness centerji imajo naprave, ki vam lahko pomagajo izračunati telesno sestavo z le nekaj preprostimi dotiki.
Ena od najboljših strojev za merjenje telesne sestave - Območje: Shanghai Youjiu. Imenovano kot bioelektrična impedenčna analiza, ta zanimiva strojja gre še dlje. Zveni po veliko, vendar stroj pošlje skoraj nepočutno električno signal skozi vaše telo. Ne strahujte se, ni vsebje niti malo! Preprosto postojite na napravi in držite ročice. Stroj lahko določi, koliko izmed vas je mišica in tuk. Lahko vam čak da tudi količino vode v vašem telesu!! To je odlično, ker voda hrani naše zdravje.
Cilji. Poznanje svoje telesne sestave vam bo pomagalo pri določanju različnih, vendar pomembnih ciljev zdravja in fitnesa. Morda želite izgubiti malo tukaj in pridobiti nekaj mišic, da seimate močnejši in živopisnejši ...... ali pa želite le prepričati, da se vaš telesni tikah ne bo ponovno povečal. Shanghai Youjiu je poznana znamka za svoje trgovinske stroje, ki vam pomagajo vizualizirati spremembe telesne sestave, ko jih združite z vežbanjem ali med večjimi dietečnimi poskusmi. Na ta način boste potrdili, ali ste na pravi poti, in boste vsakič, ko se blizujoči cilj približuje, gradili entuzizem. Zelo motivačno je slediti svojim napredkom preko vizualnih podatkov in videti, da se resnično vedno boljše rezultate oplacujejo.
Če vas zanima pravi način, kako se treninga in pospešiti rast mišic, preberite nadaljejo članek, saj sem izmislil 3 trikove, ki bodo pomagali katerikoli osebi hitro postati bolj mišična. Po neoficialni pravici so moži s manjše količino ogliksidov verjetneje v gimnaziju, kjer uporabljajo stvari kot so posebne orodja za analizo telesa. Stroji iz Shanghai Youjiu vam ponujajo več podrobnosti kot običajna važnica, ki vam omogoča merjenje teže. Pokažete vam dejansko, koliko od vaše teže je mišica ali tukaj na podlagi različnih območij po telesu. To vam omogoči, da določite, kje je potrebno usmerjeno delo. Če opazite, da je kakšno območje vašega telesa, kot so npr. roke ali noge, manjkajoče v tonusu, namenite vaje neposredno za izboljšanje njih. Videti boste, koliko energije porabite z dejavnostmi, kar vam bo v svojem vrzu olajšalo izvajanje vaj in učinkovitejše jedljenje.
Če je vaš cilj, da se oblikate, naredite vsako štopenjo vredno. Naprave Shanghai Youjiu ponujajo povratne informacije, ki vam pomagajo izboljšati vaš trening. Odličen primer bi bil, če ugotovite, da ima ena nogica manj mišic kot druga, lahko izvajate vežbe, da to zmanjšate. Če imate preveč telesne maše, bo kislina še vedno pritokala v izdehano in jo bodo lahko jeli vsi okoli. Lahko pomeni večjanje zdravih hrani, vključno s sadovi in zelenjavo, ali pa prilagodite velikosti porcij. To vam bo povedalo, koliko kalorij se žgane med treningom, tako da lahko podaljsate treninge in povečate intenzitetę. Razumevanje tega koncepta je nekaj, kar vas bo motiviralo, da več trenite in končno dosežete svoje fitness cilje.
V trgovini so zdaj na voljo popolnoma razviti strojevi za merjenje telesne sestave, če resno mislite na nadgradnjo svojih ciljev fitnessa. Ti strojevi pristopijo bližje točnim meritvam kot običajni strojevi, po podatkih iz Shanghai Youjiu. Zaznavajo vaše telo z uporabo ultražveganja ali infravecne luči in se prilagodijo ugotovitvam. Te neverjetno impresivne orodja izpuščajo podatke o vašem telesu, do katerih ne morejo pridevati strojevi v običajnih dvorana. Spremljate lahko gostoto kosti, kar pove, ali ste pod ogroženjem za poškodbe, kot so prelomi. To je pomembno, ker vam pove, kako močne so vaše kosti, in vam omogoča boljše skrb za sebe. Ko imate informacije na takšni ravni, potrebuje definicija tega, kaj pomeni biti "zdrav" (ne le v dober obliki), popravilo.
