×
Če želite odkriti več o svojem telesu in o tem, kako je sestavljen, bo test analize telesne sestave odlično začetje. Potrebujete ta test, ker vam pove, koliko je masti, mišic in kosti v vašem telesu. O zdravju se lahko naučite veliko. Kolikšen je strošek tega testa, si pravite? In je ta 50 dolar vred, v širšem smislu? Te vprašanja bomo obravnavali skupaj, da si lahko podate dobro odločitev.
Cena analize telesne sestave se spreminja zaradi različnih faktorjev. CDC trdi, da odvisno od tega, kje se izvedejo testi. Cene se lahko razlikujejo v različnih lokacijah (trenirnalnice/medicinska pisarna). Poleg teh faktorjev je pomembno tudi vrsta testa, ki jo izberete, ter orodja, ki jih uporabljajo za njegovo izvajanje. Ti testi običajno stanejo med 30 in 150 dolarji. Morda boste našli, da so cene nižje, če pojdete v lokalno trenirnalnico ali center za fitnes. Prav tako obstajajo nekateri zdravstveni posredniki, ki bodo lahko teste ponudili po višji ceni kot gumsko možnost.
Če vam je potrebna pomoč pri iskanju poceni način, da pridobite test analize telesne sestave, nam poenostavite sporočilo za popoln seznam posavkov. Ena možnost je iskanje fitness sredstev v ali blizu, ki morda imajo nekaj posebnih sezonskih ponudb/promocij. Posavki običajno imajo ponudbe, ki vam lahko pomagajo šteti malo denarja. Lahko bi tudi razmislili o zasebnem napravi, ki uporablja tehnologijo, znano kot bioelektrična impedanca analiza (BIA). Te so domače različice medicinske opreme, ki analizira vaše telo; jih lahko kupite v trgovini. Z katere koli od teh naprav lahko testirate doma za nizak strošek. Tako lahko spremljate svojo telesno sestavo, kolikor želite!
Kaj si lahko pričakuješ, ko izvedeš test analize telesne sestave. V dan testiranja se lahko postaneš na napravo, kjer so vzete meritve, ki temeljijo na BIA tehnologiji. Ta naprava bere vaša električna signala za pridobivanje podatkov. Ti podatki pomagajo določiti odstotek telesne maše, mišično maso in gostoto kosti itd. Res je to tako enostavno in hitro! Prejmeš tudi nekaj ugotovitev o vrsti life-stila, ki ga slediš. To pomeni, kaj ješ in koliko, ter tudi svoje vživalne oblike. Ko je test končan, uporabniki prejmejo podrobno poročilo, ki vsebuje koristne nasvete in relevantne predloge, namenjene izboljšanju vašega zdravstvenega programa.
Čeprav vam test analize telesne sestave na prvi pogled morda zdi drago, je s širšim pogledom lahko vreden vsakega centa, če resno vzemate svoje zdravstvene in fitnes cilje. Te teste lahko uporabite za boljše razumevanje sestave vašega telesa. Ta informacija je vredna, ker vam lahko pomaga oceniti izbire v smislu diete in vežbe. Poleg tega ti testi lahko tudi poudarijo, kako se učinkovito premikate skozi čas. Ko opazujete spremembe v svojem telesu, lahko prilagodite cilje in načrte za neprekinjeno napredek.
Prav tako boste morali izvedeti tudi stroške in ROI v zvezi s testom analize telesa. V večini primerov ne bodo zavarovalne načrte plačali teh testov, razen če je zdravnik povedal, da je test medicinsko potreben. Vendar pa obstajajo nekateri primeri, v katerih lahko zavarovalne družbe pokrijejo test, če ga zdravnik nariše zaradi medicinske potrebnosti. Preverite tudi pri svojem zavarovalcu, da se prepričate, da politika, ki jo imate, to vsebuje.
