×
Vsako od nas ne pozna vrste vage, imenovane analizator telesne sestave. Zveni kot kakšna ogromna, kompleksna mašina, v resnici pa je zelo uporabna stvar, ki vam pomaga lepše poznati samega sebe!
Tukaj je, kjer lahko bioimpedancna telesna sestava vstopi v igro. Preprosto pove stvari, kot koliko mišic imate, in tukre, ali pa moč kosti itd. S tem, kar je bilo rečeno, je to zelo informativno objavo, če želite biti zdravi in/ali fit. Znanje, kaj se dogaja v telesu, bo uporabno, saj si lahko izberete ustrezno prehrano in seveda vežbanje.
Če delate, da svoje telo spremenite v dober smer in želite izgubiti težo, pridobiti mišice (ali oboje), so takšne veje odličen orodji, ki vam lahko pomagajo usmeriti v pravo smer za razumevanje, kako potekajo spremembe v tem ludinem stroju, ki ga nosimo cel dan zase. To pomeni, da si lahko zaupamo napredku — videti, koliko tukra ali mišic leži neposredno pod vašo kožo, in če je vse trdo delo, med kardio vajami, v katerem se izpira v toplo, bilo vredno. Kar ni le nagrado, ampak vam da motivacijo, da nadaljujete po svojem zdravstvenem potovanju!
A bia za sestavno sestavo telesa vam bo ponudilo več kot le težo. Ne meri le odstotek tela tukra in mišic, ampak tudi pokaže, koliko vode je v telu ali kakov je njegov hitrost osebja energije — znana kot metabolični proces. To je izredno uporabna informacija, saj omogoča vpogled v to, kako naše telo deluje splošno. Predvsem pa, ko govorite z zdravnikom ali drugim zdravstvenim strokovnjakom o svojem blagostanju.
Vaga meri tkožir, mišično mase in moč kosti. Morda se sprašujete, zakaj so te meritve tako pomembne. In tkožir bo zelo velik določitelj tega, ali ste na ravni tveganja za srčne bolezni ali ne. Biti močen je naravno lepo, vendar ima mišična masa koristi za zdravje in ne le za obnovo po obiskih trgovine. Gostota kosti vam tudi poveduje, kako pečatne so vaše kosti in verjetnost oblike krehkih kosti, ko postanete starejši. Poznavanje naslednjih števil lahko spremeni vaš življenjski slog in vam da boljšo kakovost skrbovanja.
Zaključek — Vaga za analizo telesne sestave je pomemben instrument za dosego vaših fitnes ciljev. Daje vam dober pregled, kako izgleda vaš začetek, in tudi omogoča merjenje sprememb od tam naprej. S tem znanjem ste bolj opremljeni za sprejemanje obveščenih odločitev o hrani, ki bo koristna, ter tudi o najučinkovitejšem gibanju. Lahko postavljate cilje in vidite, kako daleč ste napredovali, kar vas morebiti pohoji v procesu.
