×
Si kdaj spraševal, kolikšen je vaš BMI? Vaš telesni tuker je nedeljiv del vašega življenja, vendar so občasno čase, ko morate vedeti, ali je preveč ali ne. Objavljeno na: Želite preveriti stanje svoje fitnesne forme? Cilji vaja se lahko razširijo od izgube telesne teže do pridobivanja mišic do samostojnega ohranjanja zdravja. No, če ste odgovorili da, potem le telesna maščoba s pomočjo bioelektrične impedenca lahko pomaga! No, prvič, Shanghai Youjiu ima luksuzno stroj, ki lahko sledi vašemu telesnemu tukrcu in vam da uporabne podatke o zdravju.
Merilna skrinka za analizo telesne maše Shanghai Youjiu je zelo uporabna pomoč pri pomanjkanju informacij. Bioelektrična impendanca (BIA), ki se uporablja za določanje deleža telesne maše. To vključuje prehajanje majhnega električnega toka skozi vaše telo. Ker je ta tok tako varov, lahko preteče lahko skozi območja vašega telesa, ki ne vsebujejo maščobe, kot so mišiči in kosti. Naprava nato meri količino elektrike, ki preteče, in na podlagi tega, kako hitro preteče, lahko določimo do katere mere, koliko maščobe je v primerjavi s ključnimi tkivji.
Ta stroj vam omogoča, da sledite spremembam telesne maščobe skozi čas. To je zlasti priljubljeno, če želite izgubiti težo ali pridobiti nekaj mišic. Če na primer začnete jest boljše hrane in več cvetati, vam bo pokazalo, kako se resnično spreminja odstotek telesne maščobe. Povzročilo vam bo občutek zadovoljstva in vzbudilo motivacijo, da se izboljšate in sledite pravi poti.
Shanghai Youjiu testiranje telesne maščobe s škalerjem je zagotovilo, da bo to postalo resničnost, veliko točneje kot drugi načini preverjanja, ali nosite visoke vrednosti. Obstajajo tudi drugi načini, kot so kalciperji za merjenje kožnih zlagališč ali BMI (Indeks telesne mase). BIA je točnejši način merjenja telesne maše, saj nam da dejansko meritve. Kalciperji za merjenje kožnih zlagališč pa so zelo odvisni od točnosti, s katero nekdo prevzame meritve (in to lahko predstavlja resno problem, če jih ne počnejo pravilno), vendar pa ima ta stroj vse zgradeno v eni celoti, zato obstaja mnogo manj prostora za napake. Poleg tega je BMI namenjen le višini in teži, vendar pa nam ta stroj prikazuje neposredno telesno mašo, kar najdem veliko uporabneje.
Za ljudi, ki ciljijo na določen cilj fitnessa, ya ker je izguba telesne mase ali pridobivanje mišic, je razumevanje deleža telesne maše odločilno. Na primer, če je vaš cilj zmanjšati telesno težo, lahko enostavno uporabite stroj za sestavo telesne maše, da sledite vajam. To je pomembno, da se prepričate, da proces izgube telesne teže ne vključuje tudi izgube mišic, le tako ostanete zdravi. Nasprotno, ta odkritje ne varga brez razloga tudi pri pridobivanju mase. Kako se vaš delež telesne maše zmanjšuje med pridobivanjem mišic.
Shanghai Youjiu merilnik telesne maščobe vam pomaga nadzirati skupno stanje vašega telesa! Opremenjeni z odstotkom telesne maščobe lahko jedite in vežbate pametneje... Na primer, če imate več telesne maščobe, kot je želeno, lahko spremembe v prehrani vključujejo zdravije jedljenje s primernim uživanjem plemenitih ovocj in zelenjave ter tudi hudo proteinskih hrani. Lahko tudi zmanjšate telesno maščobo in povečate trdne mišice z več vežbanjem. Kombiniranje z zgornjimi kardiovaskularnimi vežbami vam lahko pomaga izgubiti telesno maščobo in hraniti nizak odstotek, če so stegline na pravih mestih. To bo izognilo vsaki dobi, ki ste jo izgubili, ali mišični masi, če se ne vežbate.
No, s Shanghai Youjiu telesno mašino za sestavo tukrca bo razlika, kjer lahko spremenite in dosežete zelo dobre cilje fitnessa. To vam lahko pomaga pri izgubi telesne teže, pridobivanju mišic ali pa le postanite zdravi. Vaš odstotek telesnega tukrca več pove o tem, kako sični ali debeli ste, in kombiniran z spremljanjem s strani DEXA je zelo močan, da vam pomaga usmeriti pri izbiri hrane ter tudi pri vajih.
