×
Mislim, da le nekaj, vendar pa veš, da se tvoje hela sestavlja iz več delov (organ)? In ja, mišica in kost tudi! To je prav! Biti malce maščobiti je tudi naravno, kar bi morali reči. Tvoji organi in za proizvodnjo energije potrebujejo maščobo. Vendar pa, če ste pretežni, to more biti škodljivo za vaše zdravje. Preveč od tega in lahko dobite stvari kot bolezen srca, diabetes ali druge bolezni, ki bi vas lahko spravile v nemir.
Zaradi tega je uporabno meriti delež maščobe v vašem telesu. Ta dva številka vam pokažeta, kolikšen delež vašega telesa sestavlja maščoba. Visok delež pomeni, da bi morali biti zdravije. A kako izračunati svoj delež telesne maščobe? Tukaj lahko pomaga test telesne maščobne razmerja s vodo in s tem!
Uporaba merilca tlesna maščobe je zelo enostavna in hitra. Vse, kar morate narediti, je postaviti napravo na kožo in ta pošlje majhen elektrošolski signal skozi — ali bolj točno, čez — vaše telo. Prosimo, da se ne strahujete, popolnoma je brez bola! Ta signal omogoča napravi, da določi, koliko maščobe nosite. Natančno vrednost odstotka tlesne maščobe lahko preberete v sekundah!
Poleg tega, da je dober kazalec vaše splošne zdravja, je pomembno tudi znati odstotek tlesne maščobe. Če odkrijete, da vsebuje vaše telo preveč maščobe, bo izpostavilo, kaj je potrebno spremeniti za zdravije stanje. Vendar pa je tudi premalo maščobe problem. Vaše telo potrebuje nekaj maščobe, da učinkovito deluje. Lahko pomaga pri stabilizaciji ravni energije in vzdrževanju dobrega zdravja. ZATO je ključno, da natančno določite raven maščobe v svojem telesu.
Torej, morda se vprašate, kaj vam koristi, če razmišljate o testu za delež maščobe v telesu? Razlog je, ker je biti zdrav ena od največjih prednosti. Če veste, kakšen je vaš delež telesne maščobe, lahko enostavno upravljate svoje jedilne navade in vaje. To vam omogoča, da prevzmete nadzor nad svojim dobrobitjo in se ne izkazate v slabih okoliščinah, ko starite.
Pogodnost je še en razlog, zakaj je vredno imeti tester za delež telesne maščobe. Za preverjanje telesne maščobe ni potrebno obiskati doktorja ali tiralne. Vse lahko storite iz komforta svoje hiše, kadarkoli želite! Poenostavi postopek spremljanja deleža telesne maščobe, saj sleditev, koliko još ostane ali koliko je bilo, močno vpliva na vaše zdravje in končne rezultate.
Ko končno imate merilnik postotka maščobe v telesu, se prepričajte, da redno testirate, da še bolj zagotovite, kako blizu ste doseženega idealnega stanja. Lahko tudi vključite časovni vrstni red svojih rezultatov. Na ta način, odvisno od tega, po katerem načrtu ste in kar žrete, lahko opazujete veliko sprememb v postotku telesne maščobe. Zlasti, če želite izgubiti težo ali postati zdravije, vam to more biti zelo pripeljalno!
