×
Prav tako se lahko skeniranje telesne sestave uporablja za določanje vašega BMI ali indeksa telesne mase. Indeks telesne mase (BMI) meri količino telesne maše z uporabo višine in teže. Takšen sken običajno vključuje napravo, ki pošlje šibko električno aktivnost skozi vaše telo. To toki meri različne komponente znotraj vašega telesa: maščob in mišice. To je postopek, ki vam učinkovito lahko da pravilne informacije o vašem telesu, ne da bi škodoval ali ogrožal dolgoročne procese metabolizma.
Če ste zainteresirani za zdravje in fitnes, bo ocenjevanje sestave vašega telesa resnično koristilo. Problemi se lahko pojavijo, na primer, če imate preveč telesne maše. Srdobolni bolezni, diabet in visoko krvno tlak so le nekaj od glavnih zdravstvenih težav, ki jih to lahko povzroči. Nasprotno, če živite previden lifestyle in nimate preveč mišic, se vam lahko omeji sposobnost udeležbe v zabavnih aktivnostih. To lahko vključuje igro športov, tek ali celo delo, kot je nosenje težkih stvari, kot so kutije, in vse med temi aktivnostmi.
Če iščete, da postanete zdravije, ali če želite začeti z vajami in prehrano, ki bo izboljšala vaše fitnes ravni, vam bo sken sestave telesa pomagal s svetovanji o tem, kake korake je potrebno sprejeti. Če pokaže merilo za merjenje kožnih steg, da imate visoko tukajoče maso, je verjetno edini način zmanjšati telesno težo. Enega od načinov doseganja tega je prava prehrana in redne vežbe. Večje uživanje pojavov in povrtnih, ki so hrana bogata vredničnimi snovi, ki vas bodo zadovoljile dolgoročno, ter celovite žitne proizvode.
Prav tako, če pokaže sken, da vam je manjkajoča gostota mišic, bi morda koristilo začeti z nekaterimi vežbami za moč. Vežbe, ki jih lahko storite, ko ste pripravljeni postati močnejši in pridobiti nove mišice. Tipi treninga moči vključujejo dviganje tež, uporabo elastičnih trak al storitev pomstankov. Obdržavajte telesne skene, da preverite, kako dobro napredujete po izdelavi načrta.
Analiza bioelektrične impedenca: BIA je tehnika, ki uporablja elektro kurent za oceno sestave telesa. Ta vrsta obravnave ni invazivna, zato v celoti ne boleča in je preprosto le bolj prilagodljiva za mene. Kljub temu, da obstaja več načinov merjenja podatkov, jih lahko različni dejavniki, kot je voda v vašem telesu in kakovost stroja, ki ga uporabljate, vplivajo na merjenje.
Celotna tehnologija skeniranja telesne sestave se vedno izboljšuje in spreminja. V procesu se ustvarjajo nove stroje, ki so točnejše in lažje v uporabi. Na primer, nekateri novi stroji so prešli na 3D slikanje. To je še bolj komprehensivno, saj ponuja popoln zemljevid od mišične maso do osnovnega metaboličnega hitra in lahko nariše izredno točno sliko splošnega zdravja.
Skeniranje telesne sestave postaja resnično vedno bolj glavno za vse. Večina posojnic, fitnes centerjev in zdravstvenih klinik naplačuje za skeniranje telesne sestave. Tako pa lahko več ljudi odkrije pomembne stvari o svojem telesu. Nekateri aparati so tudi zelo poceni za uporabo doma. Ker so stroji uporabniško prijazni, si lahko kdorkoli preverite svojo telesno sestavo.
