×
Klik dito upang pumunta direktong sa BODY COMPOSITION. Ito ay tugma sa mga kompound na binubuo ng iyong katawan tulad ng taba, kalamnan at tubig. Sa pamamagitan ng tiyak na pagsuwat ng maraming iba pang lihim na elemento ng iyong katawan, maaari mong talaga makita ang malaking pagbabago upang tulungan kang makamit ang kalusugan. Ito ay talagang mahalaga dahil maaaring ito'y isang indikador ng mas ligtas na desisyon, kaya't ipapahintulot namin sa iyo na maintindihan ang mga maliit na selula na bumubuo sa iyong katawan. Maraming sentro ng fitness ang may mga makinarya na maaaring tulungan kang kalkulahin ang iyong body composition gamit lamang ang ilang simpleng pisikal na hakbang.
Isa sa mga Pinakamahusay na Mekanismo upang Sukatin ang Komposisyon ng Katawan - lugar: Shanghai Youjiu Kilala bilang bioelectrical impedance analysis, ang mga kakaunting makinang ito ay nagdidagdag pa. Nakakatakot iyon, ngunit iyon lang dahil pinapasa ng makina ang isang halos hindi mapansin na elektrikong signal sa iyong katawan. Siguraduhing hindi ito makakasakit! Hinto lamang sa isang disenyo at hawakan ang ilang handle. Maaring suriin ng makina kung gaano kalaki ang bahagi ng iyong katawan na karneng at lantakan. Maaari itong ipakita kahit ang dami ng tubig sa iyong katawan!! Ito ay mahalaga dahil ang tubig ay nagpapanatili sa amin na malusog.
Mga LayuninMagkakaroon ka ng tulong sa pagsasaalang-alang ng iyong komposisyon ng katawan upang itakda ang mga iba't ibang layunin ng pagiging fit. Baka gusto mong burahin maliit na lantakan at kamtan ang ilang karnida, kaya mas mapapangyarihan at malugod kang makaramdam....... o baka lamang gusto mong siguraduhin na hindi muling lumala ang lantakan sa katawan mo. Ang Shanghai Youjiu ay isang sikat na brand dahil sa mga gym machine nito na nagpapakita sa iyo ng mga pagbabago sa komposisyon ng katawan kapag ginagamit kasama ng pagsasaya o habang ginagawa ang maraming eksperimento sa diyeta. Sa paraan na ito, maia-aksaya mo kung nasa tamang landas ka pa rin at patuloy kang magbubuo ng entusiasmo bawat beses na umabot sa layunin! Talagang napapabilis ang pagpapatuloy sa pamamagitan ng mga visual at makikita mo na talaga ang pag-unlad ay nagbibigay ng kabutihan.
Kung ikaw ay interesado sa tamang paraan ng pagsasanay at pagpabilis ng paglago ng kalamnan, patuloy na basahin ang artikulong ito dahil nag-isip ako ng 3 hak na makakatulong sa anumang taong makuha ang mas malalaking katawan nang mabilis. Bilang isang hindi opisyal na pamantayan, mas maraming probabilidad na naroroon sa gym ang mga lalaki na may mas kaunting karbohidrat at gumagamit ng mga bagay tulad ng espesyal na mga tool para sa analisis ng katawan. Ang mga makinarya mula sa Shanghai Youjiu ay nagbibigay sayo ng higit pang detalye kaysa sa regular na timbangan na nagpapahintulot sayo magtimbang. Ito ay talagang nagpapakita kung ilan sa timbang mo ang kalamnan o taba batay sa iba't ibang bahagi sa paligid ng katawan. Ito ang nagpapahintulot sayo tukuyin kung saan mag-aral. Kung nakikita mo na isang bahagi ng iyong katawan, tulad ng braso o binti, kulang sa tono, gawin ang mga ehersisyong direkta upang mapabuti ang mga ito. Makikita mo kung gaano kalakas ng enerhiya ang ginugastos mo sa aktibidad, na sa katunayan ay gagawing mas madali para sayo ang pagsasanay at kumain nang mas ekonomiko.
Kung ang layunin mo ay makuha ang wastong katawan, gawing makabuluhan lahat ng iyong ginagawa. Ang mga kagamitan ng Shanghai Youjiu ay nagbibigay ng feedback upang tulungan kang mapabuti ang iyong pagsasama. Isang mahusay na halimbawa ay kapag napansin mo na may isang binti na mas maliit ang bulk kaysa sa kabila, maaari mong gawin ang mga ehersisyo upang palasanin ito. Kung may sobrang taba sa katawan mo, maaring madulot pa rin ang amoy asido sa iyong hininga at maririnig ito ng lahat sa paligid mo. Maaaring kailangan mong kumain ng mas ligtas na pagkain tulad ng prutas at gulay, o maaari itong sumugpo ng sukat ng pagkain. Ito ay magpapakita sa iyo kung ilan sa mga kaloriya ang tinatanggal habang nag-eexercise ka, kaya maaari mong pahabaan ang mga trabaho at dagdagan ang intensidad ayon sa kinakailangan. Pag-unawa sa konseptong ito ay isang bagay na pupuna sayo upang humigit pa sa iyong pagsasama at sa wakas ay maabot ang mga layunin mo sa kalusugan.
Kumpletong mga makina para sa pag-uukol ng katawan ay magagamit na sa gym kung talagang mabigla ka sa pagsasabog ng iyong mga obhektibong pangkalusugan. Ang mga ito ay mas malapit sa eksaktong mga sukat kaysa sa mga regular na makina, ayon kay Shanghai Youjiu. Nakaka-detect sila, halimbawa, ng iyong katawan gamit ang ultrasok o infrared na liwanag at nag-aadapat batay sa kanilang natagpuan. Ang mga tool na ito na nakakagulat ay nagbibigay ng datos tungkol sa iyong katawan na hindi makukuha ng mga makina sa isang regular na gym. Maaari mong malaman ang densidad ng iyong buto, na tumutulong ipakita kung sanhi kang panganib para sa mga sugat tulad ng fractura. Mahalaga ito dahil ito ay nagpapakita kung gaano katindi ang iyong mga buto at nagbibigay sayo ng mas mahusay na pag-aalala sa sarili. Kapag mayroon kang impormasyon nito, kinakailanganang baguhin ang kahulugan ng pagiging "fit" (hindi mabuti ang anyo) para sa isang tao.
