×
Ang komposisyon ng katawan ay isang indikador para sa'kin na nagpapakita ng pangkalahatang kalusugan. Halimbawa, isang mataas na porsyento ng taba sa katawan ay maaaring isang tanda na may mas maraming pagkakataon kang makakuha ng mga relatibong problema sa kalusugan tulad ng sakit ng puso at diabetes. Kabilang dito, kung may higit na bulok ang iyong katawan, maaari itong maging isang mabuting bagay dahil mas ligtas ibig sabihin na mas handa ang iyong katawan na manumbukil sa stress.
Sa pamamagitan ng paghahanap ng pagsusuri sa komposisyon ng katawan, mas matututo kang hikayatin ang iyong kalusugan at ano ang ibig sabihin nito para sa iyo. Kumukuha ng test na ito ay makakatulong upang mas maintindihan mo ang komposisyon ng iyong katawan at kung paano ang mga ito ay maaaring magdulot ng epekto sa iyong kalusugan. Mayroon kang makukuha na impormasyon na maaaring gamitin mo upang simulan ang paggawa ng mas mabuting piling pang-dieta pati na rin ang iba pang piling pang-estilo ng buhay tulad ng pag-uunlad at pagbisita sa doktor.
Body Scan (Para sa Iyo Kung): Kung gusto mong magpa-suntok ng timbang, makuha ang disenyo o mapabuti ang mga workout mo, maaaring makatulong ang body scan. Nakakatulong din ito para matuloy ang iyong mga layunin sa kalusugan. Pangunahing halimbawa: Kaya kung ang layunin mo ay buma-baba ang iyong porsentuheng taba, maaari mong gawin ang isang plano ng pagpapataas na tatanggap sa parehong pagbubura ng taba at paggawa ng karne.
Sa pamamagitan ng resulta ng body scan na malapit na, maaari mong higitumangin ang mga layunin sa fitness. Magiging masusing sukatan ito na ipipinta kung ano ang kasalukuyang posisyon ng iyong katawan, at magbibigay ng eksperto na payo upang malaman ang bagong output ng workout. Mas mahalaga pa, ang pagkatuto kung saan ang katawan mo ay nag-iisa - at maaaring kinakailangan para maiwasan ang mga sugat, hindi lamang nagpapa-mas mabuti sa deporte kundi pati na rin sa lahat ng aspeto ng buhay.
Ang iyong paraan sa kalusugan ay personalisado, at isang pagsisiyasat ng iyong katawan malapit sa bahay ay maaaring ilagay ang mga bagay sa tamang perspektiba. Kailangan mong malaman kung paano ikaw ay gitling (hal. ang iyong komposisyon ng katawan) upang makagawa ng tugon na wasto! Kung ang iyong layunin ay magpawala ng taba, magdagdag ng bulk o papalitan lamang ang iyong kasalukuyang kondisyon, makakatulong sa iyo ang isang pagsusi ng katawan upang umuwi sa ganito at matiyak ito.
Kung paano ang proporsyon ng iyong taba at karneng nakakaposisyon sa katawan, maaaring maimplikar ito nang malaki sa kabuuan ng kalusugan. Kaya't, kung may natatagong taba sa loob ng katawan (visceral fat), ito ay maaaring magiging sanhi para bumagsak ang metabolismo (ibig sabihin mas mahirap para sa katawan mong makapag-ani ng enerhiya), na maaaring humantong sa mga problema sa kalusugan tulad ng sakit sa puso. Sa kabila nito, pagka-gulat at kulang sa mass ng karneng maaaring gumawa ng hirap sa pang-araw-araw na gawaing tulad ng umakyat ng hagdan o ang paghuhubad ng mga prutas. Intuitibo, maunawaan mo kung paano ang distribusyon ng taba at karneng nakakaapekto sa iyong kalusugan sa iba't ibang paraan; Hanapin ang isang body scan sa malapit sa iyo at makikita mo sa pamamagitan ng paggawa ng ulat.
Ang body scans sa Shanghai Youjiu ay detalyado at ang mga resulta ay nagbibigay ng komprehensibong Uri-sang-tingin ng iyong nilalaman ng katawan. Tutulungan ka namin na maintindihan kung ano ang maaaring ibig sabihin ng mga sukat mo, at paano ito maaaring magdulot ng epekto sa iyong kalusugan. Sa pamamagitan nito, tutulungan pa namin kang magpatnubay kung paano maaring makamit ang wastong komposisyon ng katawan at panatilihing malusog patungo sa mga susunod na taon.
