Bilang isang coach sa YOUJOY na nagtatrabaho sa mga tao upang tulungan silang maging pinakamahusay nila sa kagandahang-loob at pagganap. Isang gamit na makabubuhos na tumutulak sa akin ay tinatawag na body composition analyser. Ito ay nagbabago kung paano ginawa ko ang mga pagsasanay na in-plano ko, at tumutulong sa akin na magdisenyo ng mga programa para sa pangangailangan ng isang indibidwal bilang resulta.
Paggamit ng Teknolohiya sa Coaching
Sa palagay ko, napakalayo na ng teknolohiya sa fitness at lagi akong naghahanap ng bagong mga tool upang ilagay sa aking mga programa para sa pagtren. A komposisyon ng katawan elektrikal na impedansa analyser ay isang perpektong teknolohiya upang suriin ang pagganap. Ito ay nagbibigay sa akin ng maraming datos tungkol sa katawan ng aking mga kliyente, tulad kung gaano kalaki ang kanilang massa ng karnes, taba sa katawan, at pagsisiklab. Ang kaalaman na ito ay nagpapahintulot sa akin na lumikha ng mga sesyon na sumasailalim sa bawat indibidwal na pangangailangan at mga obhektibo, na humihikayat sa mas mahusay na araw ng pagtren.
Ikaw ay natututo gamit ang data hanggang Oktubre 2023
Mayroon akong malaking benepisyo sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang body composition analyser dahil maaari kong disenyo ang mga workout na tumutulong sa aking mga kliyente upang mapabuti ang kanilang pagganap. Sa pamamagitan ng kilalanin ang bawat datos ng katawan ng isang kliyente, maaari kong gawing may direksyon ang mga programa ng pagtren patungo sa pagpapabuti ng mga tinutok na lugar. Kung mayroong isang aking kliyente na may dagdag na taba sa katawan, sasama ko sa kanila ay higit pang cardio at mga workout ng lakas upang siguraduhin na nawawala sila ng timbang. Kung may isang kliyente na may mababang masa ng karnes, maaaring iprogram ko ang higit pang resistance training upang tulungan silang magbago ng karnes at makakuha ng lakas.
Pagpapabuti ng mga Resulta sa pamamagitan ng Data
Ang isang body composition analyser ay nagbibigay sa akin ng kakayanang mag-treningsmart, na sumusulong sa aking mga kliyente upang maabot nila ang mas mahusay na benchmark. Ang pagsusuri ng progreso sa body composition sa loob ng isang tiyempo ay nagbibigay sa akin ng kakayahang bumantay kung paano gumagana ang aking mga kliyente at i-update ang kanilang mga programa sa pagtreningsa kinakailangan. Ito'y nagbibigay sa aking mga kliyente ng patuloy na pagtatayo ng momentum patungo sa kanilang mga obhektibo at makita ang mga tanggapanng resulta mula sa lahat ng kanilang pagsusumikap. Ang data mula sa body composition scanner analyser ay nagbibigay sa akin ng kakayahang quantificar ang mga pagbabago para sa aking mga kliyente, ipag-uusapan ang kanilang progreso at lumikha ng maabot na mga obhektibo para sa kanilang journey sa fitness.
Pagbabago sa Pagsusunod-sunod ng Coach
Noong una, ginagamit ng mga coach ang mga pamantayan tulad ng timbang o laki ng damit upang sukatin ang iyong progreso. Ngunit maaaring hindi tiksa at hindi nagbibigay ng buong larawan ng kalusugan at kagandahang-loob ng isang tao ang mga pamamaraang ito. Ang Body Composition Analyser MINDTREK ay bag-o ang paraan kung paano sukatin ng mga coach ang progreso sa pamamagitan ng pagbibigay ng detalyadong insaktsa sa mga pangunahing bariwble na nagpapakita ng mga pagbabago sa katawan. Ito'y nagpapahintulot sa akin na mas maayos sukatin ang progreso ng aking mga kliyenteng at gumawa ng desisyon batay sa datos para sa kanilang mga programa ng pagsasanay.
Paano Makakatulong ang Analisis ng Komposisyon ng Katawan sa Pagpapalakas ng mga Programa ng Pagsasanay
Mula sa pananaw ng coaching, ang pagsama-samang pAGSUSURI NG KOMPOSISYON NG KATAWAN sa aking mga programa ay nag-improve sa pagsasagawa ng pagsasanay na ipinapatupad ko, pinapayagan ako na magbigay ng mas personalized na karanasan para sa aking mga cliyente. Gamit ang teknolohiya, paglalakip ng mga workout para sa pagpapakita, pagkuha ng mas mabuting resulta sa pamamagitan ng datos, ang paraan kung paano ko sinusunod ang progreso, at pag-unlad ng mga programa sa pamamagitan ng body comp analysis ay lahat ng mga paraan kung paano makakatulong ako sa aking mga cliyente upang maabot ang kanilang potensyal sa kalusugan. Sa YOUJOY, pinopondohan namin ang pinakabagong teknolohiya hanggang Oktubre 2023 upang tulungan ang aming mga cliyente na maabot ang pinakamahusay sa amin.