Pinagsamang Pagsubok sa Komposisyon ng Katawan at Wearables
Masigasig at Mapagkumbaba May lakas sa isip, katawan, at espiritu. Protektahan ang sarili-makinig sa balita at sundin ang social distancingAlagaan ang ating kalusugan- bantayan kung kailan tayo malulusog. Ang pagsubok sa komposisyon ng katawan at wearables ay mga kasangkapan na maaari mong gamitin upang makamit ito. Tumutulong ito sa amin upang masubaybayan ang ating progreso se maaring paano nagbabago ang ating katawan at kung paano ito nagiging mas mahusay.
Pagsasama ng Wearable at Pagsubok sa Komposisyon ng Katawan
Ang mga ito ay mga device na maaaring isuot sa ating katawan upang mag-record ng impormasyon tulad ng rate ng puso, bilang ng hakbang, at para sa ilang device, ang pagtulog. Ang mga gadget na ito ay gumagana tulad ng isang personal na tagapayo na nagbibigay sa atin ng impormasyon tungkol sa ating kalusugan at layunin sa pagbaba ng timbang. Ang mga wearable ay nagdadala sa iyo nang hanggang 80%, at pAGSUSURI NG KOMPOSISYON NG KATAWAN ang pagsusuri ay nagdaragdag pa ng ilang antas.
Pagsasama ng Pagsusuri ng Komposisyon ng Katawan at Wearables
Ang pagsusuri sa komposisyon ng katawan ay nagre-record ng masa ng kalamnan, porsyento ng taba sa katawan, hydration, at marami pang iba. Maaaring pagsamahin ang datos na ito sa impormasyon na nakukuha natin mula sa ating mga wearable upang bigyan tayo ng buong larawan tungkol sa ating kalagayan sa fitness. Halimbawa, kapag ang ang Body Composition Analyzer ipinapakita na tumataas ang masa ng kalamnan at ang wearable ay nagpapakita na mas mababa ang rate ng puso habang nagtatraining; maaari nating baguhin ang disenyo ng ating programa batay sa impormasyong iyon.
Magandang Pag-uugnay ang Wearables at Pagsusuri ng Komposisyon ng Katawan
Maraming benepisyo ang paghahawak ng mga wearable na kasabay ng pagsusuri sa komposisyon ng katawan. Mas maayos nating mapapantayan ang ating progreso, matutukoy ang realistikong layunin, at magagawa ang mas matalinong desisyon tungkol sa ating kalusugan. Kung mapapansin natin na bumababa ang porsyento ng ating taba sa katawan ngunit hindi tumataas ang ating masa ng kalamnan, maaaring kailanganin nating suriin muli ang ating diyeta upang madagdagan ang pagkonsumo ng protina.
Pag-asa sa Iyong Paglalakbay Tungo sa Kagalingan: Pagsusuri sa Komposisyon ng Katawan at mga Wearable
Ang pagsasama ng pagsusuri sa komposisyon ng katawan at ng mga wearable ang paraan kung paano natin itinaas ang antas ng ating gawain para sa kagalingan. Alam natin kung paano nagbabago ang ating katawan sa paglipas ng panahon, nakikita natin ang direksyon na gusto nating puntahan, at ginagawa ang mga kinakailangang pagbabago sa araw-araw na pamumuhay. Ang mga body composition analyzer machine kasangkapan ay nagbibigay-daan upang manatili tayo sa tamang landas patungo sa ating kalusugan at kasiyahan.
Sa kabuuan, mainam gamitin ang mga wearable kasabay ng pagsusuri sa komposisyon ng katawan upang masubaybayan ang pag-unlad at malaman kung paano natin binibigyan ng atensyon ang ating katawan. Kapag pinagsama natin ang dalawa, mas malinaw na larawan ng kalusugan ang makukuha natin, at maaari na tayong mabuhay nang malusog, hindi lamang gamutin ang mga sintomas. Kaya, ano pa ang inaabang? Subukan na ngayon ang ilang YOUJOY upang matulungan kang suportahan ang iyong kalusugan at pag-eehersisyo.