Dapat malaman mo, ang BIA ay isang magandang paraan upang makakuha ng ideya tungkol sa kabuuang taba at kalusugan, Gumagamit ito ng maliit pagsusuri ng Bioelectrical Impedance Analysis upang sukatin ang iba't ibang elemento ng iyong katawan. Kaya't, hanapin natin kung paano gumagana ang BIA, at bakit mahalaga ito para sa kalusugan mo!
Ang Bioelektrikal na Impedansa Analisis (BIA) ay isang madaling solusyon para sa pagsukat ng taba sa katawan. Ito ay ipinapasa ang isang maliit na elektro pang-sinyal sa iyong katawan at sukatan kung gaano kalakas ang pagdaan nito. Nakakakita ito ng proporsyon ng taba sa brawn at tubig. Higit na maraming taba angumiral sa mas mabagal na sinyal. Ang BIA ay makikita kung gaano kang malusog — at tulakain natin ang paggawa ng plano upang panatilihin kang malusog.
Paano ginagamit ng BIA ang mga elektro pang-sinyal?
Kapag umuwi ka sa isang BIA machine, ipinapasok nito ang isang maliit na elektro pang-sinyal sa iyong katawan. Lumalakas ang sinyal sa pamamagitan ng tubig at brawn, ngunit mas mabagal sa pamamagitan ng taba. Sa pamamagitan ng pag-uulat ng bilis ng sinyal habang naglalakbay, maaring magtala ang machine kung gaano kadami ng iyong katawan ang binubuo ng taba, brawn at tubig. Parang mayroon kang superpwersa na nagpapahintulot sa'min na tingnan sa loob ng iyong katawan!
Mga Kahinaan at Kagandahan ng BIA
Ang analisis ng bioelektrikal na impeksansa (BIA) ay isang mabilis at simpleng paraan upang magtakda ng iyong porsentaheng taba. Hindi ko namalayan kahit ano, na kung saan ay maganda! Ngunit hindi laging talagang wasto ang BIA. Maaaring baryahin ang mga resulta batay sa mga bagay tulad ng gaano karaming tubig ang inumin mo, ang iyong edad at gaano katagal ka nag-eexercise. Kaya habang maaari ang BIA na bigyan kami ng pangunahing takda ng taba ng isang tao, ito'y hindi pa talagang perfekto. Gayunpaman, ito ay patuloy na isang gamit na makabubuti sa pagsusuri ng iyong kalusugan!
Kumpara ang BIA sa iba pang mga paraan
Iba pang mga paraan ay kasama ang skinfold calipers o DEXA scans & pagsusuri ng Bioelectrical Impedance . Mayroong mga benepisyong at ikot-ikot sa bawat paraan. Ang BIA ay maaaring maging isang mabuting mabilis na pagsisiyasat, bagaman maaaring hindi ito kasing preciso ng iba pang teknika. Pero talagang makatutulong ang BIA sa pagtingin sa mga trend. Ito ay nangangahulugan na maaari naming tingnan kung mas malusog ka na sa pamamagitan ng pagsusulat ng mga resulta mula sa iba't ibang mga pagsusuri ng BIA!
Paggamit ng BIA para sa mga Obhektibong Kalusugan at Kagandahan
Sa punto na iyon, maaari nating kumollabora at magtala ng mga obhektibo sa kalusugan at kaputaran sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga resulta ng BIA mo. Kung mayroon kang sobrang taba sa katawan, maaaring gumawa tayo ng plano upang tulungan kang bumawas ng timbang at magkaroon ng mas maraming muscles. Kung kailangan mong magkaroon ng higit pang muscles, maaaring hanapin natin ang mga ehersisyo upang gawing mas malakas ka. Ang BIA ay nagbibigay sa amin ng impormasyon upang gumawa ng plano na angkop para sa'yo.
Kokwento
Sa pamamagitan ng pagkakasundo, bioelectrical impedance analysis malapit sa akin ay isang napakahusay na kasangkot kapag gusto mong makita ang mas malinaw na larawan tungkol sa iyong katawan at kalusugan. Kaya't bagaman ito'y hindi ganap, nagbibigay ito ng mahalagang impormasyon na maaaring gamitin namin upang gumawa ng plano na ibabalik ka sa iyong dating kondisyon pero mas maayos. Kaya sa susunod na pagkikita mo sa isang BIA machine sa YOUJOY center — subukan mong gamitin; maaaring mapagulat ka sa mga impormasyong makukuha mo tungkol sa iyong katawan!