×
Чи думав(ла) ти коли-небудь про обчислення власного відсотку тілесного жиру? Це добра питання! А що, якби я сказав(ла), що існує забавний і простий спосіб дізнатися? Натиск на декілька кнопок Shanghai Youjiu, і ти зможеш виміряти свій відсоток тілесного жиру за допомогою їхньої унікальної цифрової ваги. Це означає, що більше не потрібно гадати — ти точно будеш знати, що трапляється у твоєму тілі.
Технологія, яка використовується при виготовленні цих ваг, дивовижна, і вони працюють дуже добре. Вони не тільки вимірюють вашу вагу, але й багато інших важливих деталей, таких як вміст тілесного жиру, м'язів та ІМТ. ІМТ (індекс маси тіла) допомагає визначити, чи маєте ви здорову вагу для своєї висоти. Усю цю інформацію можна використовувати, щоб швидко дізнатися багато речей про ваш організм, що дуже круто!
Варто запам'ятати це, якщо ви хочете жити здоровим способом. За допомогою цифрових ваг ви можете контролювати прогрес втрати ваги та будування м'язів, бачучи, чи призводять ці зміни до зменшення ваги. Надзор за вашим розвитком - це ключ до успіху!
Ви зможете покращити свої планування їжі та вправ, контролюючи та спрощуючи дієту. Таким чином, ви можете вносити корективи у те, що робите, щоб повернутися на правильний шлях до досягнення ваших здоров'яцьких цілей. Якщо, наприклад, ви виявите, що вам потрібно трохи більше здорового харчування або регулярніші вправи, то зробивши ці зміни, ви почнете почуватися краще і таким чином статете сильнішим.
Вимірювання відсотка жиру та м'язової маси дозволить вам дізнатися, чи не втрачаєте ви занадто багато м'язів під час обмеження калорійності. Це дуже важливо! Коли ви втрачаєте м'язи, можливо, ваше тіло не буде виглядати так, як ви хочете. Зберігаючи сильні м'язи, ви матимете тіло, яке є сильнішим і підтягнутим; роблячи його ще бажанішим для досягнення ваших мет.
Отже, якщо в тебе високий відсоток тілесного жиру, можливо, слід їсти більше білка (м'язи люблять білок) і менше цукру. Це надасть тобі енергії! Силові вправи, такі як підйом штangi або випади, допоможуть набрати м'язову масу — якщо ти менший, ніж бажаєш.
Це причина, чому, якщо ти справді цінуєш свій здоров'я і хочеш мати приємні враження від вимірювань, покупка хорошої цифрової ваги, як ця, буде розумною. Вона дає більш точні виміри тіла, враховуючи твої цілі з здоров'ям.
