×
Привіт, всім! Сьогодні ми, проте, тут, щоб обговорити цей чудовий апарат під назвою біоімпедансовий склад тіла . Цей конкретний пристрій розкриває все про ваше тіло та його догляд. Це також не потребує додаткових пояснень, але знання людського тіла важливе для здоров'я та фізичної форми, тому давайте почнемо, використовуючи воду для цього провайдера.
Одним із корисних інструментів, який може багато чого допомогти дізнатися про ваш організм, є апарат IDXA. Він вимірює різні частини вашого тіла, такі як м'язи, жир та кістки, використовуючи спеціальну технологію. Коли ви знаходитеся на цьому апараті, він показує, що відбувається всередині вашого тіла. Це розповість вам про деякі з вашими сильними сторонами чи потенціалом здоров'я!
Знай своє тіло: кожен з нас різний у своєму тілі. Ця машина може бути пристроєм, який допоможе вам зрозуміти тип свого тіла для видалення потужного пивного брюшка. Це особливо корисно, якщо у вас є якісь цілі здоров'я або фітнесу, які ви хочете досягти. Якщо вас цікавить становлення сильнішим або більш фізично активним, типи вашого тіла можуть визначати оптимальний підхід.
Вимірюй свій прогрес: коли ви прикладаєте зусилля для набору м'язів або втрати ваги, ця машина надасть вам добрі дані про те, наскільки добре (або погано) це йде. Перевірте, чи реалістичні ваші очікування, регулярно спитуючи/емпатизуючи інших учасників, щоб перевірити свій прогрес за допомогою кількісних відхилень, визначених наперед як червоні прапори. Потім ви просто ітеруєте та коригуєте свої цілі або плани, якщо необхідно, якщо речі не розвиваються так, як ви хочете.
Прикладом може бути спроба скинути вагу — і базуватися на числі, яке ти бачиш, коли ступаєш на ваги. Не дуже... з кількох причин: Ти їв або пит у自己, витрачені калорії не безпосередньо пов'язані зі зменшенням ваги, оскільки ходьба ~50к збільшує використання м'язів і МВ. А bia для аналізу складу тіла показує тобі більше, ніж ваги. Одна з областей, про яку воно може повідомити, чи втрачаєш ти вагу або залишаєшся на місці, це відсоток жиру в тілі, і це важливо знати, оскільки воно може показати, чи набираєш ти м'язів, а не просто стаєш тоншим. Ці дані можуть надати тобі трохи більше знань, коли ти вирішуватимеш сидіти на дієті чи займатися фізичними вправами.
Наприклад, якщо ти метиш на збільшення м'язової маси, то цей пристрій може допомогти зрозуміти, чи справджується цей стереотип? Ти можеш відредагувати свій графік тренувань або дієту, якщо вважаєш, що результат недостатній. Без програми тренера ти можеш взяти під контролі свою фізичну форму, роблячи корективи за необхідності та досягаючи нових вершин продуктивності.
Якщо, наприклад, ваша мета - зменшити відсоток тілесного жиру, мати приблизне уявлення про кількість жиру в вашому тілі можна вирахувати за допомогою аналітичної машини. Роблячи це, ви зможете вести історію своєї прогресії з часом. Знання всіх рухів, які відбулися, буде підтримувати вас у стани мотивації та концентрації на шляху до успіху.
