×
Не всі з нас знайомі з таким пристроєм, як аналізатор складу тіла. Звучить це, наче деяка велика, складна машина, але насправді це дуже корисна річ, яка допомагає краще розуміти себе!
Це те місце, де біоімпедансовий склад тіла вступає в дію. Воно просто повідомляє про такі речі, як кількість м'язів, жиру або сили кісток тощо. З іншого боку, це дуже інформативний матеріал, якщо вам потрібне здоров'я та/або фізична форма. Знання того, що відбувається у вашому organismі, буде корисним, оскільки ви зможете приймати обґрунтовані рішення щодо свого раціону, а звісно ж і вправ.
Якщо ви працюєте над трансформацією своєї ділянки у хорошому напрямку і хочете втрачати вагу, набирати м'язову масу (чи те, і інше), то такі ваги можуть бути чудовим інструментом, який допоможе вам рухатися у правильному напрямку зрозуміння того, як зміни відбуваються у цьому шаленому пристрої, який ми носимо весь день. Це означає сполегати на перевірці прогресу — бачити, скільки жиру або м'язів знаходиться під вашою шкірою, і чи варті всі ті важкі старання, коли пот стекає у басейн під час кардіо-завдань. І це не лише задовольняє, але й надає мотивацію продовжувати свій шлях до здоров'я!
A bia для аналізу складу тіла надасте вам більше інформації, ніж просто вага. Вони не тільки вимірюють відсоток тілесного жиру та м'язів, але й показують, скільки води у вашому organismi або яка швидкість спалювання енергії — відома як метаболічна норма. Це дуже корисна інформація, оскільки вона дає зрозуміння того, як працює ваш організм загалом. Зокрема, коли ви розмовляєте з лікарем або іншим медичним фахівцем про ваше самопочуття.
Вага вимірює вміст тільки жиру, м'язової маси та сили кісток. Можливо, вас цікавить, чому ці виміри настільки важливі. І вміст тілесного жиру буде дуже великою умовою того, чи знаходитесь ви під загрозою серцевих захворювань чи ні. Бути сильним звичайно приємно, але м'язова маса має переваги для здоров'я, а не лише для відновлення після відвідування спортзалу. Густина кісток також повідомляє, наскільки міцні ваші кістки і ймовірність формування хрупких кісток, коли людина старається. Знання наступних чисел може змінити ваш життєвий шлях і надати вам кращу якість догляду.
Висновок — Ваги з аналізатором складу тіла є важливим інструментом для досягнення ваших фітнес-цілей. Вони дають вам чітке уявлення про те, з чого починається ваш шлях, а також дозволяють вимірювати зміни. Маючи цю інформацію, ви краще підготовані до прийняття обґрунтованих рішень щодо корисних продуктів та оптимальних вправ. Ви можете ставити мети та бачити, наскільки далеко ви вже продалися, що може мотивувати вас далі.
