×
Якщо ви хочете дізнатися, з чого складається ваше тіло, ймовірно, вам потрібен біоімпедансовий склад тіла . Це дуже корисний тест, оскільки він точно каже, скільки частин вашого тіла складають жир, м'язи та кістки, вода тощо. Така інформація може надати вам незамінні вказівки, які допоможуть вам залишатися здоровими і почуvalася добре кожен день.
Іншими словами, яка складова вашого тіла? Це вимірюється за допомогою пристрою, який надсилає слабкий електричний струм через ваше тіло. Цей струм безпечний і допомагає пристрою виміряти жир, м'язи, кості та воду у вашому тілі. Розшифрування цього тесту можна зробити швидко, оскільки сам процес зазвичай триває лише кілька хвилин. Широку правду кажучи, факт того, що він не призводить НИЩОЇ болю, зробить вас спокійними і розслабленими!
Тому це найважливіше — пройти bia для аналізу складу тіла зроблено; тому ви добре знаєте своє тіло. Це може показати вам, які інші кроки потрібно зробити для того, щоб стати здоровішим. Наприклад, якщо тест показав занадто високий вміст жиру ... можливо, йому потрібно більше руху та їжі фруктів та овочів. Проте, якщо тест показує, що у вас може бути недостатньо м'язової маси, то фізичні вправи на сили можуть також бути чимось, що ваш фізіотерапевт запропонує для будування додаткових м'язів.
Цей тест також може бути початковим джерелом, щоб допомогти вам зрозуміти, чому ви можете почуватися так, як ви себе почуваєте. Наприклад, якщо вам важко тримати енергію під час дня або навіть ввечері під час ваших тренувань, це може означати, що ви не забезпечуєте достатньо H2O. Зберігайте гіdration! Якщо результат слабкий, це може означати, що вам потрібно працювати над збільшенням м'язової маси, щоб почуватися сильнішим.
Важливо знати про склад своєї тіла, оскільки він може змінитися для покращення здоров'я. Здається важко розуміти, навіть без гравіюць до слів, що якщо у вас занадто багато жиру в тілі, це є фактором ризику серцевих хвороб і гіпертонії. Покладіть до цього факт, що це також серйозні умови, які суттєво впливають на ваш життєвий стиль. Якщо ж у вас занадто мало м'язів, ви можете бути слабкими і легше отримувати поранення під час активностей або спорту.
Знання про те, з чого складається ваше тіло, також може допомогти у формуванні самоповаги. Це зробить вас більш впевненими в собі, знаючи, що ваше тіло є здоровим. Не тільки ця впевненість дозволяє вам бути щасливими і мати більше енергії для речей, які ви любите... грати у спортивні ігри, проводити час з друзями або просто розважатися.
Є багато способів, яким тест аналізатора складу тіла може допомогти вам досягнути цілей. Наприклад, якщо ваша мета - втрачать вагу, з тестом ви зможете перевірити, чи справді ви втрачаєте жир, а не м'язи, що є важкою річкою і може допомогти у підтриманні хорошого здоров'я. Якщо ваша мета - набрати м'язову масу, тест повідомить вам, чи є ваші м'язи високоякісними чи ні, при цьому додаючись трохи жиру.
