×
Наші тіла не є сумою нашого жиру — що відрізняється від м'язової маси. Цей додатковий жир може бути через переїдання, недостаток вправ або інші причини. Через декілька років у вас з'являється багато іграшок, які лише займають місце і ніколи не граються. Без сумніву, певна кількість жиру необхідна для здоров'я нашого organismу, але коли вона перевищує потрібну норму, проблеми точно почнуться.
Аналіз — це неприємне слово, яке можна приблизно перекласти як досконале вивчення. Аналіз — це робота, в якій ми вивчаємо щось детально. Наприклад, оцінка пазлу — коли у вас є пазл, який треба вирішити, і ви дивитеся на частинки… як вони підходять?
„Вага“ — це те, на що ми крокуємо, щоб побачити, скільки ми важимо. Ми зрозуміли, наскільки ми тлусті. Вага показує число, що вказує на кількість нашої ваги, подібно до того, як старий ртутний термометр показує нам температуру.
Якщо ми хочемо мати здорове тіло, дуже важливо знати, скільки жиру міститься у нашому organism. Забагато жиру у тілі може призвести до цукрового діабету, захворювань серця та високого тиску. Це все великі слова, але їх сенс полягає в тому, що наш організм може захворіти, якщо ми не будемо за ним доглядати. Тому нам потрібно стежити за кількістю жиру у нашому тілі, щоб забезпечити собі балансовий спосіб життя.
Перший крок до здорового способу життя - це знати, скільки жиру має наше тіло. Наприклад, якщо виявиться, що ваш вміст тількового жиру вищий за здорові норми для інших людей з такою самою вагою та зрістом, як у вас; то те, що робити далі, може залежати від медичної оцінки. Це може включати інтенсивні вправи (дозвільні активності, наприклад, гра на свіжому повітрі або членство у спортивній команді); їжа більш корисних продуктів, таких як фрукти та овочі тощо. Якщо ж виявиться, що у вас нормальна кількість відсотків тількового жиру, то молодець, що ви так добре піклувались про себе!
Ще до винаходу ваг для аналізу жирової маси тіла ми знали лише про свою вагу хвилина в хвилину. Вони навіть не підозиряли, яка частина їхньої маси тіла складається з м'язів або жирової маси. Це було б якщо б ви точно знали, скільки у вас іграшок, але не знали кількості фігурок чи м'яких іграчок. Нові ваги вимірюють нашу жирову масу. Вони можуть допомогти нам приймати більш обґрунтовані рішення щодо нашого дієтування та кількості фізичних вправ.
Зазнай, що ваги для аналізу жирової маси Shanghai Youjiu — це лише один із інструментів для охорони здоров'я. Але вони не єдиним. Важливо зберігати здоров'я та сили, а також підтримувати правильні їдальні звички (Вплив Синьої Таблетки), коли ви їдите за межами дому.
