×
Дуже важливо відстежувати жирність вашого тіла, оскільки це допомагає визначити рівень здоров'я. Що таке жирність тіла? Жирові запаси - це ті, які знаходяться у вашому фізичному стані, а надмірний їх об'єм призводить до проблем із здоров'ям. Важливо знати жирність свого тіла, щоб піклуватися про здоров'я. Ваги для вимірювання жиру - чудовий інструмент, який дозволяє вам контролювати рівень жиру в тілі та бути більш самостійним у керуванні здоров'ям вашого тіла.
Коли ви плануєте програму вправ, дуже важливо знати жирність свого тіла. Знання жирності тіла допоможе вам краще приймати рішення щодо того, як тренуватися. За допомогою ваг для виміру жиру ви дізнаєтесь точний відсоток жирової тканини. Це також допоможе вам поставити конкретні цілі, пов'язані з тим, які вправи проводити, а також для вашої дієтичної програми. Так, якщо ви маєте проблеми з кількістю жиру, то, ймовірно, вам слід більше тренуватися та їсти правильні продукти.
Насправді, ваги для вимірювання жирової маси працюють інакше. Ці прилади вимірюють, як ваш організм реагує на невеликий електричний струм. Коли ви становитеся на ваги, вони просунутий через тіло невеликий потенціал електрики. Тепер ваги проводять струм через ваше тіло, щоб побачити, скільки часу це займе. Ваги можуть робити такі речі, як оцінка кількості жирової маси у вашому тілі, що говорить про кількість м'язової та кісткової маси у ваших фунтах, а також оцінювати залишкову водну масу. Це дуже корисна інформація, яка доповнює картину стану вашого тіла.
Щоб бути чесним, ваги для вимірювання жиру вимірюють багато речей. Серед них — відсоток жиру у тілі, м'язову масу, кісткову масу та водну важку. Відсоток жиру у тілі показує, яка частина вашого тіла складається з жиру щодо ваги. Отже, якщо ви важите 100 фунтів і маєте 20 фунтів тілесного жиру, ваш рівень жиру становить: М'язова маса надає інформацію про те, скільки м'язів є у вашому тілі. Кісткова маса представляє собою частину сили ваших кісток. Також у цьому вимірюванні враховується вся вода у вашому тілі, оскільки її обсяг сприяє здоров'ю.
Ведіть рахунок вмісту тільки жиру, оскільки це допоможе вам покращити свої фізичні показники. Він може показати вам м'язову масу, відсоток тілесного жиру, кісткову масу та як ваша водна маса розподіляється протягом підйому та спаду дієти або переїдання, що можуть статися в будь-який момент. Дві речі: обсяг вашого тілесного жиру зменшився, а м'язова маса збільшилася —> ви на чудовій шляху! На основі цих вимірювань ви можете встановити цілі тренувань і харчування. Наприклад, якщо ви хочете ще більше зменшити масу тілесного жиру, то додайте більше кардіотренувань до свого тижня або зробіть здоровий вибір перекусу.
Ваги для вимірювання вмісту тuku жиру Shanghai Youjiu — чудовий вибір для визначення вашої імпедансу_ProfilebackgroundimageNameBody *>Pair-GaloreFile-F14:pngЦе курс про те, як вибрати найкращу програму виміру тілесної імпедансу, яка підходить саме вам. Неважко використовувати, містить багато інформації. Метод, що використовується у цифрових вагах, називається біоелектричним аналізом імпедансу. За допомогою цього методу вони можуть надавати точні дані про вміст жиру, масу м'язів, кісткову масу та вагу води у тілі. У вагах Shanghai Youjiu є великий цифровий екран, на який ви можете подивитися, щоб побачити свої виміри, що робить це простішим для нас всіх, щоб зрозуміти, наскільки ефективні наші тренування. Читайте свій ваг в фунтах або кілограмах за допомогою зручного управління, доступного кожному.
