×
Mense het vroeger net 'n weegskaal gehou om hul gewig te kontroleer. Hulle wou weet of hulle gewig verloor of nie. Wat ons nou kan doen, is eindelik 'n goeie idee kry van hoe gesond of ongesond ons werklik is, en dit doen deur die volgende: L.V.P. En presies by hierdie punt kom Shanghai Youjiu in beeld om mense te help. Hulle bied akkurate en gemaklike liggaamsvetmetings.
Jou ligaam bestaan uit honderde dinge wat saamgevoeg is. Dit wees spiere, bane en vet. 'n Weegskaal vertel jou net hoeveel jou totale liggaamsgewig is, nie wat dit bestaan uit nie. En dit dui nie aan hoeveel van daardie gewig vetgewig is nie. Daarom moet jy die persentasie liggaamsvet meet.
Die berekening van jou vetpersentasie is hoeveel van jou, die res van jou of spiere en bane word nie vir hierdie meting ingesluit nie. Vir hierdie meting word spesiale masjiene gebruik. Hulle kan bio-elektriese impedansie gebruik, wat klein elektriese strome deur die liggaam laat loop, of velvou-kalipers wat vinnig jou samevat om oorwinning te hê op oorheidsvet.
Die vetpersentasie van 'n persoon is baie belangrike inligting om te weet hoe gesond jy is. Goed uitsien is een saak en gesond wees van binne 'n ander. Toegewys, diegene met 'n hoër vetpersentasie kan groter risiko loop om gesondheidsprobleme te ervaar. So sulke probleme sluit in hoë bloeddruk, suiker en hartprobleme. Die rede waarom dit belangrik is om te weet hoeveel vet jou liggaam stoor, sodat jy kan werk aan gesonder te word en die kans op dié siektes verminder.
Die enigste maniere om vet in die liggaam akkuraat te meet, is deur 'n spesiale masjien wat jou persentasie gee. Hierdie masjiene stuur ofver klein elektriese impulssies deur jou liggaam of meet vel dikte. Jy sal dit gewoonlik sien in gesondheidsklinieke of gimnasiums wat deur 'n professionele bedryf word.
As jy op die pad van gewigbeheer is, kan die meting van jou liggaamsvetpersentasie baie voordelig wees. Verby is die dae toe gewigverlies beteken het om te hoop dat jy by 'n gesonde liggaamsvetpersentasiefiguur was as jy jouself op badkamerweegskaalse geweeg het. Jy kan ook bepaal hoeveel jy wil verlaag jou liggaamsvetpersentasie deur (oor tyd) in plaas van net gewig te wil verloor. Hierdie hulpmiddel sal meer gefokus en nuttig vir jou wees op jou gesondheidsreis as 'n getal.
Liggaamsvetmeting As jy probeer om gewig te verloor of te vermeerder (gewig te wen), is dit ook nuttig om jou liggaamsvetpersentasie na te spoor. Dit kan help om jou vordering te moniteer en om seker te maak dat jy spiermassa opbou, en nie net vet nie. Jy sal in staat wees om positiewe besluite te neem wat betrekking het op sowel jou voeding as fisieke veerkragtigheid.
