×
Weet jy wat Bio-eklektriese Impedansie-analise is? Dit klink moontlik as 'n engwoord, maar dit is in werklikheid 'n doeltreffende gereedskap om ons te help om ons liggaam te verstaan. Die Shanghai Yoji maatskappy evalueer jou liggaam op 'n amusante manier. In hierdie blog sal ons ontdek wat hierdie evaluering is en hoe dit werk, wat voordelig vir jou kan wees. Bio-eklektriese Impedansie beoordeling (BIA) is 'n unieke manier om liggaamsvet, spiermassa en waterinhoud te meet. Daarbenewens is dit 'n eenvoudige toets wat baie gesondheidsinligting oor jou kan gee. 'n Klein elektriese stroom word deur jou liggaam gestuur tydens hierdie toets. En ek beloof, jy sal nie gevoel verloor nie. Wanneer jy hierdie toestelle gebruik, gaan die stroom deur jou voete of hande om te bepaal waaruit jou liggaam bestaan.
Bioelektriese impedansie-evaluering is 'n nie-invasiewe metode en maak dit een van die beste kenmerkende aroma's. Dit is ook pynloos, aangesien daar geen spruitjies of pynlike toestelle gebruik word nie. Dit is 'n vinnige tuis- of kliniekgebasseerde toets. Feitlik gesproke, kan hierdie evaluering 'n geweldige manier wees om jou op spoor te hou met jou vetverlies of -toename in die toekoms. Toegeskryf, is daar tog sommige dinge oor te weeg hoe hierdie toets behoort te word oorweeg. Die resultate kan verskil binne hierdie parameters. Een van die beste gevalle is in 'n geval wat jy baie dorstig is, net geoefen het of iets geëet het reg voor bloedmonsterneming. Dus, dit sou beteken dat as jy die akkuraatste leesbaar wil hê om lette te gee op wat en hoeveel jy drink voordat jy toets. Gewoond. Dit kom daarop neer wat die kwaliteit van die toerusting wat gebruik word en hoe goed of sleg 'n toets deur mense wat dit doen uitgevoer word. As gevolg hiervan, terwyl dit 'n gemaklike toepassing is om te gebruik, wees voorbeeldig met sy doeltreffendheid.
Gepaste voorbereiding sal verseker dat jy die beste resultate bereik van jou bioelektriese impedansiebeoordeling. Eerste Stap: Vermy om enigiets te eet of te verbruik ten minste vier ure voor die toets. Dit sluit in geen snacking of drink nie. Vermy ook oefening of 'n stort vir ten minste twee ure voor die toets. Dit help om jou liggaam stabiel te hou vir die toets. Dit is ook ideaal om enige metaal sieraad of toebereidings, soos horologieë en oorbelletjies, te verwyder voordat die toets begin. Dit vermy enige onderbreking in die finale werk.
Daar is ander metodes waardeur jy liggaamsamenstelling kan bepaal sonder om bioelektriese impedansie-analise te gebruik. Een van die hoofmetodes is velvou-kalipers. Hierdie tegniek neem 'n pinvel van jou liggaam en bepaal hoe dik dit is. Toegespits op die persoonlike meting van iemand kan hierdie metode soms foute bevat, so dat dit nie altyd so akkuraat is as 'n bioelektriese impedansiebeoordeling nie.
Dit word genoem duale-energie Roentgen-absorptiometrie of DEXA. Hierdie toets, wat deur 'n tipeskrywer met die hulp van roentgenstrale uitgevoer word, verskaf 'n uitstekende skatting vir al die mate wat deel uitmaak van jou liggaamsamenstelling. Hoewel DEXA jou 'n akkuraatere leesging sal gee, is dit ook kostelik en die toerusting mag nie so wyd beskikbaar wees nie.
