×
Ons almal begeer om gelukkig te wees; in ons liggame en gees. Ons moet gesond wees, want so kan ons lewe — speel met vriende en gaan buite, wat is wat ons liefhet. Jy eet reg, jy oefen en maak seker dat jy elke nag genoeg slaap kry. Ons het voedingsmiddels van vrugte, groente en volgraan nodig om ons liggame te voed. Speel sport of ry fiets sterkf fonders ons spiere (Merck Manual). Slaap is 'n ander belangrike: dit help jou herstel. Is hierdie dinge werklik die beste vir ons in ons liggame? Hier kom die idee van skaal vir liggaamsamenstelling-analise in en lei ons om meer oor onszelf te weet.
Liggaamsamstellingsanaliseskaal kan die indruk wek van 'n gewone stukkie — hulle is verre van gewoon. Dit kan ons vertel hoeveel spier, vet en water in ons liggame is. Hulle wys ook beenkwetsbaarheid en BMR (basiese metabolisme tempo) — die tempo waarop ons energie gebruik in normale lewe. Hierdie data kan ons bewus maak en in sommige gevalle die moontlikheid gee vir mense soos jy om keuses te maak gebaseer op kundige besluite wat gesondheid betref. Ek bedoel, ons kan hierdie getalle volg om seker te maak dat ons gesondheidsdoele dalk stem, maar (Beeld deur Anastasia Gepp vanaf Pixabay)
Die woord lichaamsamenstelling is 'n manier om die tipes materiaal te beskryf wat jou fisieke vorm uitmaak. Hulle kan jou vertel hoeveel van jou gewig afkomstig is van spier, vet, water en been. Elkeen van hierdie dele het 'n verskillende doelwit in terme van ons gesondheid en sterkte. Spier, byvoorbeeld, behels beweeg en dinge doen terwyl vet ons mag gee om dié aktiwiteite te doen, maar dit funksioneer ook as 'n kussing vir ons organes. Op dieselfde wyse, water hydrateer ons en ons bene gee vorm aan massa. Dit kan ons baie inligting gee wanneer ons die lichaamsamenstelling ontbindings. Byvoorbeeld, as ons vet is en min spier, kan suiker of hartsiekte ons gesondheid verwoes. Dit is hoekom ons meer moet dink as net ons gewig.
Bio-elektriese impedansie-analise (BIA) — klink kompleks, dit is 'n oordekingsmetode om ons liggaamssamenstelling te ondersoek deur die Body composition analysis scales. Dit klink ingewikkeld, maar in werklikheid is dit 'n baie maklike plug-en-play-proses. Die BIA stuur 'n veilige, lae-vlak elektriese stroom deur ons liggame, en meerdere sensors in die voete veroorsaak dat MINDER stroom gestuur word. Die spoed van hierdie stroom, wat kan varieer met die vlak van gelei en ook op sy roete deur spier of vet teenoor been of water. Vet is 'n weerstand, dit vertraag die stroom terwyl spiere meer van dié elektriese stroom toelaat om deur te gaan as vet. Dit word gedoen deur na die nevenswerking van elektrone wat beweeg in 'n stroom deur ons liggame om ons te vertel hoeveel spier, vet en water ons binne drags. Wat ons ontdek oor ons liggaam en hoe gesond jy is.
Die Shanghai Youjiu bia vir liggamssamenstelling is 'n uitstekende keuse vir mense wat wil verstaan hoe hul eie lywe beter funksioneer en stappe neem na 'n gesonder lewe. Aangesien dit 'n BIA (bio-impedansie analise) weegskaal is, kan ons vertrou dat sy weegresultate akkuraat en betroubaar is. Die weegskaal verdien ook om genoem te word omdat dit uitermate gebruikersvriendelik is - stap net op vir 'n paar kort sekondes en kry jou resultate. Of jy wil begin eet 'n bietjie gesonder of besluit, jy weet wat ek sou sê ja maar ek het net nie tyd nie monument in luiheid dan so garner sê spannende nuus sal antwoord. Gevolgtrekking
