×
Hoeveel lywet het jy? Baie mense vra hulself hierdie vraag. Deur die Shanghai Youjiu lywet persentasie meter te gebruik, kan jy dit maklik en in minnte doen, soos vasewas. Hierdie handige apparaat help jou om jou lywet te moniteer, wat jou help om op top van jou spel te bly en seker te stel dat jy gesond en fit bly. Bewustheid van jou lywet is baie belangrik, veral as jy sekere gesondheids- of fitnessdoelwitte wil bereik. Nou in hierdie artikel sal ons leer hoe die monitor werk en hoekom dit noodsaaklik is vir almal.
Shanghai Youjiu Lywet Persentasie Monitor Die eenvoudigste en mees praktiese liggaamvetpersentasie water-toets is om jou die presiese nommer van jou liggaam te sê! Dus hoe dit werk is eintlik baie cool! Jy hou eenvoudig die toestel in jou hand en plaas dit nader by jou vel. 'n Klein elektriese sein word dan deur jou liggaam gestuur deur die toestel. Daardie sein beweeg deur jou liggaam en bepaal hoe moeilik dit is vir die pyl van tyd om verby jou te druk. So weet die toestel jou vetpersentasie. Dit is soortgereg 'n tovertruc wat jou insig gee oor jou gesondheid!
Die vetpersentasie van die liggaam is 'n albelangrike hulpmiddel wat jou kan help om jou gesondheidsdoelwitte te bereik. Vir iemand wat wil afval of spiermassa wil opbou, is hierdie data baie nuttig om te sien hoe die resultate oor tyd uitsien. Jy sal soms nie merk dat die weegskaal baie beweeg nie toe jy daarop stap nie. Dit beteken egter nie dat jy nie gesonder word nie! Aangesien spiermassa swaarder is as vet, kan jy opgeslaande vet verloor en tog fitter word, selfs as die skaal dieselfde bly. Dit kan baie motiverend wees as jy dit oorweeg, aangesien jou vooruitgang voortgaan, selfs as die skaal nie veel wys nie.
Verstaan jou liggaamsvet kan jou help om gesonder te wees en om te weet watter tipe probleme jy voorkom. As jy te veel liggaamsvet het, kan dit dinge soos hartsiekte en suiker veroorsaak: mediese toestande wat mense baie siek laat lyk. Regstellend jou liggaamsvetpersentasie toets, sal help verseker dat jy binne 'n gesonde bereik is. As jou liggaamsvetpersentasie hoër is, kan jy dit verlaag deur verskillende dieet- en oefentegnieke. Handhaaf jou liggaam is die sleutel tot 'n langer en gesonder lewe!
'n Liggaamsvetpersentasie monitor — Hou jou op die spoor met gewigverlies. Dit blyk dat jou gewigverlies nie so hoog is nie omdat net die waterinhoud en nie die vet nie verminder het. Hierdie leeswaarde kan 'n bietjie verwarrend wees, aangesien watergewig beduidend verskil van dag tot dag. Deur jou liggaamsvetpersentasie te kontroleer, kan jy bepaal of jou verliese werklik is — of net tydelike watergewig. Hierdie inligting kan baie nuttig wees om te bepaal of jy jou dieet of oefening moet verander om vinniger te weeg af te kom.
As jy van plan is om aandag te gee en jou gesondheid te oefen, is dit 'n aspek wat nie oorskou kan word nie vir diegene wat 'n goeie metabolisme het en wat strewe na die doelwitte van muectra. Jy kan bepaal of jy jou doelwitte bereik deur gereelde kontrole van hoe die dinge werklik staan, sodat jy die nodige aanpassings kan maak. Byvoorbeeld, as jy sien dat die persentasie van liggaamvet in jou ligaam konstant bly oor tyd, dan pas baie mense 'n nuwe oefening of dieet aan om voort te gaan. Dit laat jou ook sien hoe jou dieet en oefeninge die ligaam beïnvloed, sodat jy beter besluite oor jou fisiekewigplan kan neem.
