×
Daar is so 'n ding as bioimpendansliggaamstelling ning? Dit is 'n ongelooflike masjien wat jou die meeste inligting kan gee om jou liggaam te verstaan! Hierdie tipe inligting is onskatbaar wanneer jy jou gesondheid wil verstaan. Hieronder sal ons uitepak wat jy van 'n liggaamsmassa-skandeer kan verkry en hoekom dit belangrik is om hulle regelmatig te laat doen.
Die liggaamstelling scan wys jou wat binne in jou liggaam is. Dit vertel jou wat spier, vet en been is. Dit kan gebruik word om die water in ons liggaam te meet. Dit is krities om te verstaan omdat hulle almal saamwerk om jou gesond te maak. Spiere soos jou bene help jou om te beweeg, vet verskaf 'n energievoorrade wat die liggaam nodig het. Dit sou jou ook help om slim besluite oor jou gesondheid te neem as jy net geweet het wat jou liggaam saamgestel is.
Die belangrikste ding wat bia vir liggamssamenstelling kan jou help met is om nie oor vet en spierbalans te praat nie. Feitlik gee dit jou die persentasie van jou liggaam wat vet is in plaas van spier. Om te veel vet te hê kan ongesond wees en probleme soos hartsiekte of diabeetes veroorsaak. Tegelykertyd is dit egter ook 'n probleem om te min spier te hê, omdat ons almal sterke spiere nodig het om beweging en aktiwiteit te fasiliteer. As jy daardie kennis verloor, dan die gesig van jou Vader of Tant saggies jou deur die hand neem en fluister in jou oor: ‟Ek het geweet dat dit gaan gebeur!‟ Die skande help om te sien of jy te veel vet het & hoeveel spier jy moet nagaan.
Derde, ons liggaam is dinamies en verander voortdurend, dus is dit krities om reguliere volledige liggaamskaarte te kry. Jy word groter of kleiner elke dag, jy voeg vetby en verloor spiermassa afhanklik van wat jy doen. Dit wys jou hoe jou liggaam eruit gesien het elke paar maande of ten minste een keer per jaar. Hierdie inligting gee jou insig in wat jou liggaam werklik doen, en laat ons toe goeie keuses maak (soos beter eet of meer oefen) om dinge onder beheer te hou.
'n Volledige liggaamsamenstelling skaan - As jou doel is om gesonder te word en jy werk hard, kan 'n gesonde proses genaamd die BIA Skaanner vertel > Dit vertel jou wanneer jou spiere groei en die vet op jou liggaam verminder. Dit is cruciaal, aangesien dit soms moeilik kan wees om veranderinge deur die spieël te sien. Met een kan jy jou liggaamsmassa op 'n skaan kontroleer sodat jy weet waarheen en in watter rigting jy beweeg. Dit sal jou geëntusiasme en inspirasie behou om onvermoeid voort te gaan in jou soek na gesondheid.
