×
Soos ons ou word, is dit baie belangrik om ons vetpersentasie te ken. Dit is belangrike gesondheidsinligting vir ons om te weet sodat ons gesond kan bly, en ons goeie gesondheid in die toekoms kan handhaaf. 'n Pragtige hulpmiddel wat ons kan gebruik om onse liggaamsvet te volg, word 'n bioelektriese impedansie analise toets Hierdie toestel is tamelyk maklik om te gebruik en kan ons baie inligting oor ons liggaam gee. Ons gaan kyk wat dit werklik doen en hoe dit goed vir jou is!
'n Elektroniese liggaamvet-analiser is 'n toestel wat jou sal sê hoeveel vet in jou liggaam is. Hierdie klein elektriese sein beweeg deur jou liggaam wanneer jy op hierdie toestel stap. Die toestel stuur hierdie sein, die sein gaan deur jou vel om by die vet onder jou vel te kom en dan terug na die toestel. Die analiser is so slim dat dit gebruik om jou te sê hoeveel liggaamvet jy het, (gesigpalm).
'n Liggaamsvetpersentasie is die maatstaf vir hoe gesond jy is, behalwe jou gewig. Selfs as twee mense albei 90 kilo weeg, kan hulle uitermate verskillende hoeveelhede liggaamsvet hê. Weens hierdie reden is liggaamsvet iets waarvan jy bewus moet wees as basis vir persoonlike gesondheidsmonitering in latere lewe.
Die bekkyk van daai syfers op die weegskaal is eenvoudig nie genoeg nie as jy ponders moet verloor nie. Jy wil weet hoeveel van jou gewig van vet afkomstig is en hoeveel spier is. Oefeningsgewys weeg spier meer as vet, so jy sal moontlik nie groot verlies sien op die weegskaal nie as jy sterker word, maar steeds gesond en fit bly.
In hierdie geval het jy 'n vetanalise nodig wat vertel wat werklik met jou liggaam gebeur. Jy sal weet of jy vet verloor of spiere bou deur jou vetpersentasie te meet. Met hierdie data kan jy beter besluite neem oor watter ingrediënte om in jou geregte te gebruik of hoe lank en hard 'n spesifieke oefening moet wees om jou nader by jou gesondheidsdoelwitte te kry.
Inspirasie vir beter besluite om jou verandering te volhou. Dit kan jou motiveer om gesond te eet en jou oefenroetine aan te hou. Dit kan help om jou na daardie gesondheidsdoelwitte te stuur en jou toewyding daaraan te handhaaf.
Deel jou resultate. Deel die finale resultate met 'n vriend of familie-lid sal jou meer aanspreeklik maak tydens jou reis (konsole). Hulle kan jou motiveer, en uiteindelik saam met jou gaan op jou soek na gesondheid.
