×
هل فكرت يومًا في ماهية جسمك من الداخل؟ إنه أمر مدهش حقًا! لا يدرك الكثير من الناس أن هناك أشياء رائعة تحدث بداخلهم طوال الوقت. إذا أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة، فافعل لنفسك معروفًا، وشارك هذا المنشور وابدأ بتحدي الأسابيع الأربعة التالي. إذا أجبت بنعم، فهذا شيء قد ترغب في تجربته - محلل تكوين الجسم بالكامل. باستخدام هذه الأداة الفريدة، يمكنك اكتشاف المزيد عن جسمك بطريقة ممتعة وسهلة.
هذه أداة رائعة تتيح لك رؤية أشياء مثل الدهون في الجسم وكتلة العضلات. كما تعرض محتوى الماء في جسمك بالإضافة إلى عدد السعرات الحرارية المحروقة يوميًا. كل هذا يمكن أن يعلمك ما الذي سيحافظ على صحة جسمك وراحته.
يعمل جهاز تحليل الدهون عن طريق تمرير تيار كهربائي صغير عبر جسمك. ليس كل التيارات الكهربائية، ولا يوجد أي ألم على الإطلاق :) فهو يقيس فقط مدى مقاومة جسمك للتيار. عندما يمر هذا التيار الكهربائي عبر أجسامنا، فإن بعض الدهون والعضلات والعظام سيكون لها معاوقة مختلفة. على سبيل المثال، يمكن للمحلل معرفة مقدار هذه الأجزاء الخمسة لديك. إنه يعمل مثل المرآة السحرية، لذا يمكنك رؤية ما يحدث من الداخل!
على سبيل المثال، أريد أن أخفض وزني حتى أتمكن من استخدام هذا المحلل ومعرفة مقدار الدهون التي فقدت. إن رؤية الأرقام تنخفض يمكن أن تكون ملهمة حقًا! إن معرفة مقدار ما حققته سيحافظ على معنوياتك عالية ويشجعك على المزيد من المثابرة. قد أشارك نتائجك وألهمهم أيضًا،
الشيء المثير الآخر في جهاز تحليل تكوين الجسم بالكامل هو أنه يمكنه إرشادك إلى نوع الأطعمة الصحية لجسمك، كما سيخبرك بنوع التمارين التي تناسب شكل جسمك بشكل أفضل. من خلال تكوين جسمك، يمكنك معرفة مقدار العضلات والدهون الموجودة في جسمك. وهذا يعني أنه لديه القدرة على صياغة خطة وجبات وتمارين رياضية مثالية لك.
بعبارة أخرى، تناول المزيد من البروتين للحفاظ على عضلاتك ونموها. الأطعمة مثل الدجاج والفاصوليا والمكسرات هي أمثلة على الأطعمة التي تحتوي على البروتين. إذا كان لديك الكثير من الدهون التي تريد التخلص منها، فإن التركيز على التمارين التي تساعد في إنقاص الوزن سيكون أفضل طريق للحصول على نتائج طويلة الأمد. تشمل الخيارات الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة - كلها طرق رائعة لحرق السعرات الحرارية والدهون.
في الختام، باستخدام جهاز تحليل تكوين الجسم بالكامل، ستتمكن من تحسين رحلة هدف اللياقة البدنية الخاصة بك في وقت قصير. فهو يقدم رؤى تخبرك بما يحتاجه جسمك ويريده، مما قد يوجه اختيارات الطعام وخطط التمارين التي تناسب الفرد (بناءً على التكيفات) مقابل خطط التدريب التي تناسب الجميع. إنه حقًا مثل وجود مشجع يساعدك على تعلم كيفية ضخ الوقود في خزان العناية الذاتية.
