×
إذن بالنسبة للنقطة الأولى، تعتقد شركة شنغهاي يو جيو فوو أن علينا جميعًا فهم الخصائص الفسيولوجية لجسمينا. يمكن أن يكون مكمل BCAA أداة مثالية لتحقيق النجاح في الوصول إلى الجسم الذي تحلم به. وهنا نوصي بإجراء تحليل الدهون القطري. هذا النوع من الفحص يختبر الدهون في أماكن مختلفة من أجسامنا. ثم يتم قياس محتوى الدهون في مواقع مختلفة باستخدام آلة محددة يمكن أن تساعد في عرض تكوين الجسم بشكل صحيح.
المزايا والعيوب تحليل الدهون القطاعي مزايا هذا التحليل: أحب أن القياسات هنا توفر لي فكرة أفضل لرؤية، ليس فقط كمية الدهون الموجودة في جسدي ولكن أيضًا المناطق التي تتراكم فيها. كما أنها ستخبرك إذا كان أحد عضلاتك أضعف من الأخرى، مما يمكن أن يساعد يدويًا في الرياضة والحركات الأخرى وما إلى ذلك. يمكن أن يكون تحليل الدهون (والعضلات) القطاعي مؤشرًا مفيدًا لاكتشاف المخاطر الصحية، مثل وجود نسبة دهون مرتفعة جدًا في مناطق معينة من الجسم، وهو ما قد يكون ضارًا بجودة حياتك العامة.
وبينما هناك فوائد لهذه الأمور، هناك أيضًا بعض العيوب. لكن، ليس من الضروري أن يكون قد تم أخذ قياس الدسم الأكثر دقة. يمكن أن تختلف النتائج بناءً على عدد من الأمور التي تشمل؛ كمية الماء في جسمك عند إجراء الاختبار، وما إلى ذلك. وعلى الرغم من أن هذا صحيح، فإن تحليل الدهون القطعي سيكون غالبًا أكثر تكلفة وصعوبة بالنسبة لمعظم الناس للحصول عليه بشكل منتظم.
تحليل الدهون القطعي يمكّنك من طباعة الأجزاء الضرورية من جسمك كقائمة لكل جزء فردي، مما يتيح لك تخصيصه بتفاصيل أكبر. عندما يكون لديك جزء من الدهون في البطن، ابدأ بتقليل الدهون من خلال التمارين. من ناحية أخرى، إذا رأيت قليلًا من تقليل الدهون في فخذيك، ففكر في القيام بتمارين تُحسّن وتقوي عضلات الساقين. قد تجد هذا النهج المخصص شخصيًا أكثر متعة من أي برنامج تدريب تقليدي.
تحليل الدهون القطعي يساعدك على إنشاء جدول تمارين فريد بناءً على تركيبتك الفردية، ويحقق جميع أهداف التدريب الخاصة بك. بهذه الطريقة، ستعرف أي منها يحتاج إلى التحسين وما هي الخصائص الفريدة التي يمكن تنفيذها.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام تحليل الدهون القطعي لتحديد المخاطر الصحية الناتجة عن مستويات كبيرة من الدهون الموزعة في الجسم. على سبيل المثال، إذا اكتسبت الكثير من الدهون الحشوية حول الأعضاء في بطنك (قليل منها يعتبر طبيعيًا لحماية الجسم)، فإن ذلك يشكل خطرًا مثل الإصابة بأمراض القلب أو السكري من النوع 2. إنه يشير إلى المناطق التي يجب أن تركز جهودك فيها إذا كنت تريد تقليل المخاطر المتعلقة بأمراض القلب والسكري ومشاكل أخرى.
تحليل الدهون القطري مفيد لإنشاء خريطة توضح أماكن وجود الدهون المرئية وكيفية تنفيذ التصحيحات. يجب على الأشخاص إجراء تحليل الدهون القطري以及其他 تحليلات تكوين الجسم في نفس الوقت في شنغهاي يو جيو. لماذا من الممكن زيادة الهرمونات في منطقة معينة وزيادة الدهون هناك أيضًا، لذا فإن معرفة أماكن زيادة الوزن ستساعد في إنشاء خطة وجبات شخصية بينما يتم تجنب المخاطر الصحية بزيادة نسبة الدهون في الجسم فقط.
