×
Хората преди това държеха весове просто за да проверят теглото си. Те искаха да разберат дали набират или губят тегло. Това, което можем да направим сега, е най-накрая да получим добър представа колко здрави или нездрави всъщност сме общо и това става посредством: БФП (процент телен жир). И точно тук Shanghai Youjiu стъпва, за да помогне на хората. Те предлагат мерки на телен жир, които са точни и удобни.
Тялото ви се състои от стотици неща, комбинирани заедно. Това са мускули, костите и мазнини. Вашият вес показва само общият вес на тялото ви, без да разглежда какво се съдържа в него. И не показва колко от този вес е мазнинен. Затова трябва да измервате процента на мазнината в тялото.
Изчисляването на процентното съдържание на телен жир показва колко от вас е жир, а останалата част – мускули и костите не се включват в това измерване. За целта се използват специални машини. Те може да използват биоелектрическа импеданса, която преминава през тялото с малки електрически сигнали, или кожни калипри, които бързо грабнат вашите зърна за шишейки.
Процентното съдържание на телен жир у човека е много важна информация, която трябва да знаете, за да разберете колко сте здравословни. Да изглеждаш добре е едно нещо, а да бъде здравословно отвътре е друго. Всички с по-висок процент на телен жир могат да бъдат подложени на по-голям риск от здравословни проблеми. Тези трудности включват хипертония, диабет и проблеми със сърцето. Причината е, че ако знаете колко жир съхранява тялото си, можете да работите за да станете по-здравословни и да намалите шансите да получите тези заболявания.
Единствените точни начини за измерване на телевата тukсa са чрез специална машина, която ви дава процентното си съдържание. Тези машини изпращат или малки електрически импулси през тялото ви, или измерват дебелината на кожните складки. Обикновено ги ще видите в здравни клиники или фитнес центрове, които се управляват от професионалист.
Ако сте на пътят към управление на теглото си, измерването на процента на телевата тукса може да бъде много полезно. Прекарахме времето, когато загубата на тегло означаваше да се надяваш, че си при здравословен процент на телева тукса, вместо да се взвесите на ванзийните весове. Можете също да определите колко искате да намалите процента на телевата тукса (с течение на времето) вместо просто да искате да изгубите тегло. Този инструмент ще ви бъде по-фокусиран и полезен на вашия път към здраве, отколкото едно число.
Мерки на телен жир Ако се стремите да изгубите тегло или да наберете мускулна маса (да приберете тегло), следенето на процента на телния ви жир също е полезно. Това може да помогне за проследяване на вашия напредък и да се уверите, че набирате мускули, а не само жири. Ще бъдете подготвени да вземате позитивни решения, свързани както с вашето хранене, така и с физическата ви форма.
