×
Не всички от нас сме запознати с един тип вага, известна като анализа за телова композиция. Изглежда като някаква голяма, сложна машина, но всъщност е много полезна штука, която ви помага да се познавате по-добре!
Тук е полезен биоимпедансна телесна композиция влиза в игра. Просто разказва неща като колко мускул имате, жири или силата на костите и т.н. С това предвид, това е много информативен публикация, ако желаете здраве и/или фитнес. Знанието какво се случва в тялото ще ви бъде полезно, тъй като можете да вземете обосновани решения относно диетата си и, разбира се, упражненията.
Ако работите за промяна на тялото си по добър начин и искате да изгубите тегло, да навият мускул (или и двете), тогава такива весове могат да бъдат отличен инструмент, който ще ви помогне да отидете в правилната посока за разбиране как протичат промените в това безумно устройство, което носим цял ден. Това е да се опирате на проверка на напредъка – да видите колко мазнина или мускул имат под кожата ви, и дали всички тези трудове, потейки като пълно тегло при кардиотренировките, стоят усилията. Което не само е възнаграждаващо, но ви дава стимул да продължите по пътя си към здравето!
А. bia за телесен състав ще ви предложат повече инсайти от просто теглото. Те не само изчисляват процент мазнина и мускул, но също така разкриват колко вода има в тялото или скоростта на горене на енергията – известна като метаболична скорост. Това е изключително полезна информация, тъй като предоставя прозрение в това как функционира тялото ви общо. По-специално, когато говорите с лекар или друг здравен професионалист относно вашето благополучие.
Вашият вес показва телен жир, мускулна маса и костна сила. Може би се чудите защо тези измервания са толкова важни. И телния жир ще бъде много голям фактор, който определя дали сте под риск от сърдечни заболявания или не. Да бъдете силни разбира се е хубаво, но мускулната маса има предимства за здравето и не само за възстановяването след посещенията в фитнес центъра. Костната плътност също ви казва колко твърди са вашите кости и вероятността да се образуват хрупки кости, когато станете по-големи. Знанието на следните числа може да промени вашата живот и да ви даде по-добро качество на грижата.
Заключение — Вашият фитнес цели ще бъдат постигнати по-лесно с помощта на вага за анализ на теловата композиция. Тя ви дава представа как изглежда началото и ви позволява да мерите промените оттам нататък. Разполагайки с тази информация, сте подготвени по-добре да правите информирани избори относно храните, които ще ви бъдат полезни, както и за най-подходящия начин за упражнения. Можете да си поставяте цели и да видите колко сте продължили, което вероятно ще ви мотивира повече през процеса.
