×
Така че за първата точка, Шанхай Юйджиу Фуwo мисли, че всички трябва да разберем физиологичните характеристики на нашето тяло. Допълнение с BCAA може много добре да ви установи за успех в постигането на тялото на вашите сънища. Тук ние препоръчваме сегментен анализ на мазнините. Това е вид изпитание, което тества мазнините в различни места на нашите тела. След това се измерва мазнинното съдържание в различни локации чрез специфична машина, която може да помогне да се разгледа телесната композиция правилно.
Предимства Недостатъци Сегментен анализ на мазнината Предимствата на този анализ: Обичам, че измерванията тук ми дават по-добър представа не само колко мазнини имам в тялото си, но и в коя област те се намират. Той ще ви информира ако една от мускулите ви е по-слаба от останалите и това може да помогне за спорт, други движения и т.н. Сегментен анализ на мазнината (и мускулите) може също така да бъде полезен показател за откриване на здравни рискове, като например да имате изключително висок процент мазнини само в определени сегменти, което може да бъде шкодливо за общото ви качество на живот.
И докато тези неща имат предимства, съществуват и някои недостатъци. Все пак, не е задължително най-точното измерване на мазнината да е било направено. Резултатите могат да варират в зависимост от редица фактори, включително количеството вода в тялото ви когато правите теста, и т.н. Въпреки че това е вярно, сегменталният анализ на мазнината често ще бъде много по-скъп и труден за повечето хора да получават регулярно.
Сегментален анализ на телесната мазнина ви позволява да отпечатате необходимите части от тялото си като списък за всяка отделна част, което ви дава възможност да го подредите по-подробно. Когато имате намалена мазнината в стомаха, започнете да я намалявайте първо с упражнения. От друга страна, ако забележите малко по-малко телесна мазнинa в бедрата си, раз/Dkсйте за упражнения, които ще оптимизират и ще засилат всички мускули на краката. Може да намерите този лично адаптиран подход по-приятен от всякакви традиционни фитнес програми.
Сегментното анализиране на мазнините ви помага да създадете уникален график за упражнения според вашата индивидуална композиция и изпълнява всички ваши цели за тренировки. По този начин знаете коя от тях трябва да бъде подобрена и какви уникални характеристики могат да бъдат включени.
Посоченото анализиране на мазнините може също да се използва за определяне на здравословни рискове при значителни нива според разпределението на мазнините в тялото ви. Например, ако натрупвате прекалено много висцерална мазнинa около органи в стомаха ви (някоя е добре за защита на тялото), това представлява риск например за заболявания на сърцето или диабета от втори тип. Това сочи областите, в които трябва да насочите усилията си, ако искате да намалите риска от заболявания на сърцето, диабет и други проблеми.
Сегментното анализиране на мазнините е полезно, за да се създаде карта на местата, където тяло може да има визуални резултати относно начина, по който коригирате. Хората трябва да правят сегментен анализ на мазнините и други анализи на телесната композиция едновременно в Шанхай Юйджиу. Защо е възможно да увеличите хормоните в една област и да натрупвате мазнини там също, така че да знаете къде сте натрупали тегло, което ще помогне при създаването на личен меню, като предотвратявате здравословни рискове само чрез увеличаване на процент мазнини в тялото.
