×
Ще влезете на биоимпедансна телесна композиция вагонче, което изглежда като увеличената версия на обикновеното вагонче за туалетна стая, но държите тази малка дръжка, която прилича на ръчно устройство. Устройството преминава с малък електричен ток през тялото ви. Първоначално това може да изглежда плашещо, но вярвайте ми, не причинява болка по никакъв начин и е напълно безопасно. Токът минава през тялото ви, а устройството измерва колко време му трябва за това. Тези данни ни дават представа за това, от какво се състои тялото ви, което, във своя ред, ни дава идея за това колко здрави сте.
Разбирането на това, от какво е направена формата ви, може да ви помогне по хиляди начини. Единият начин може да ви даде „по-дълбоки прозретия относно теглото ви“ чрез показване на динамични тенденции с течение на времето и обяснение защо те могат да се увеличават или намалят. Понякога мисълта ви може да бъде: всички останали набират или губят тегло, защо не и аз? Ако искате да знаете своята композиция, тест за телна композиция може да определи обема на всяка отделна част. Той може също да ви помогне при задаването на фитнес цели и поддържането на здраве. Например, ако искате да изгубите някои мазнини или да нараствате повече мускули, познаването на вашата телна композиция ще ви каже правилния път. Той може също да ви помогне да установите каквито и да било съществуващи здравословни рискове.
Ако има повече мазнини от мускули в тялото ви, шансовете ви да заболявате с нещо като сърдечноболести са по-високи. Това може също да ви сложи под по-голяма заплаха да заболявате по-късно. Прекалено малко мускулна тъкан обаче означава, че рисквате по-лесно да се засегнете при дейности или спорт. Така че основното е, че bia за телесен състав вам предоставя основни подробности относно това, как трябва да регулирате диетата и упражненията си, за да... Можете да получавате актуализирани резултати за физическото си здраве. salario nm.
Разбиране на теловата композиция и защо това е важно Е важно да се отбележи, че числото на вагането само не обяснява какъв е вашето здраве. Аз може би имам същия вес като онази жена там, но мога да имам напълно различно тяло! Затова е изключително важно да имате точна мярка за процента на мазнината в тялото си. Тя ни казва колко мазнини и мускули имате, което може да не е много различно от произнасянето на число.
Тестът за телесна композиция на Shanghai Youjiu не измерва само теглото ви, но също така колко мазнини имате в тялото си, колко мускули притежавате и дали плътността на костите ви е силна или слаба. Когато разполагате с този ниво от информация, лесно е да се оценят действията на тялото и да се научи как да се промени, за да бъдем по-здрави и подготвени. Тази допълнителна информация може също да ви направи по-уверени в контрола над тялото си и здравето.
Ако целта ви е да нараствате мускулатура и да губите мазнини, например, можете да проведете тест за телесна композиция, който ясно показва дали правите напредък или не. Когато забележите, че губите мазнини и увеличавате мускулите, това е отличен знак, че всички усилия накрая дават резултат! Периодично проверяване на телесната си композиция ще ви даде представа дали диетата и упражненията ви работят добре. Ако отговорът е „не“, може би е време да промените рутината си, за да постигнете желания цел.
Подводейки, тест за състава на тялото е отличен помощник за постигането на вашите здравни и фитнес цели. Знанието как работи тялото ви и какво трябва да коригирате в различните области може също да ви помогне да си поставяте постижими цели, да ги поддържате дълго време и да наблюдавате напредък при всеки следващ стъп. Това ще ви помогне да гордите се с постиженията си (и да продължавате).
