×
Темното обаче е, че това не е нормален вид мазнини като онези във внешния стомах [пouch на кенгурата]. Тази мазнини обгромлява важни органи като печисето и бъбреците, които ни трябват за да помогнат на телата ни да функционират ефективно. Вътрешната мазнини не е задължително вида на външните телесни мазнини, които лесно можем да видим, например около стомаха или на краката; тя се отнася до вътрешните и органите, които ни трябват за оцеляване [1]. Знанието за вътрешните мазнини е толкова важно, защото измерванията могат да ни покажат колко здрави или болни сме и какво да правим, за да продължим да живеем здравословно.
Вътрешното мазно тяло е една от най-големите аспекти за здравословен начин на живот. Разбирането на нашето здраве ни помага да подобряваме живота си. Вътрешното мазно тяло може да причини сериозни здравни проблеми и заболявания. Тези заболявания варират от сърдечни до диабет и високо кръвно налягане. Тези проблеми могат да повлияват върху начина, по който се чувстваме ден след ден, и да се развиват в по-големи проблеми, ако не бъдат проверени. Вашето вътрешно мазно тяло не е видимо, затова има устройства и методи, които да оценят колко сте го носите в себе си. Искате ли да видите колко от това мазно тяло имате вътре в тялото си? Изглежда нормално отвън, нали, но има един начин да го видим, който се нарича сканиране.
Сканирането на дълбинната абдоминална мазна тъкан е добър начин да разберем повечето скрити здравни рискове, за които не знаем. Този вид мазни тъкани е вътре – невидими с голо око – и могат да се натрупват без да го забелязваме. Имате тест с биоимпеданс — това ще ни каже точното си количество вътрешен мазол и колко сме предрасположени към бъдещи здравни проблеми. Това е толкова важно, защото ни казва дали имаме голямо количество вътрешен мазол, значи какво дори ДЕЛАТЕ с тази информация?!
Сканирането на органния мазол е дори подобрено и по-точно представяне на нашето здраве в сравнение с някои алтернативни методи. Сканирането на индекса за тегло (BMI) може да измерва само видимия мазол отвън на телата ни, например. То не включва скрития мазол. Сканирането на висцералния мазол е по-добро, защото включва всички видими и скрити мазоли, което ни помага да разберем по-точно нашите здравни рискове. Чимкавее знаем нашите вътрешни мазоли, толкова по-добри решения можем да вземем за здравето и живота в общия смисъл.
Знаем, че имането на прекалено много вътрешен мазол е лошо за нас. Това може да увеличи вероятността да преживеем хронични здравни проблеми, като болести на сърцето, диабет или хипертония. Прекаленият висцерален мазол кара нашите органи да работят по-тежко, отколкото трябва. Най-накрая, когато имаме прекалено много вътрешен телесен мазол, той притискане органите и ги прави да функционират много по-трудно. Може да добави стрес, който усложнява способността на нашите органи да работят заедно в хармония. На дълга срока това може да доведе до още повече здравни проблеми, затова е важно да забелязаме някои от тези смертелни рискове, свързани с наличието на прекалено много вътрешен мазол. Това разбиране ни може да подтикне да водим по-здравословен начин на живот, за да не носим прекалено много стомашен мазол вътре.
Поздрави на нашето здраве и разбиране на себе си малко по-добре. Какво можем да научим от нормален скан на мазнините: ще филтрираме вътрешните мазнини количествено и ще видим коя количество трябва да е в минимален диапазон, а коя висока нива предизвиква риск за здравни проблеми. Те са положителни в нашите жизни, за да премахнем авторитета на парите, когато разбираме здравните рискове. Може би просто нашата диета общо взето трябва да се подобри или може би трябва да правим повече упражнения. Ако имаме някакви здравни безпокойства, очевидно е логично да обадим на лекаря и да попитаме как можем да предотвратим заболяването.
