×
Takže pokud jsi někdy chtěl vědět, co je skutečně uvnitř tvého těla. Samozřejmě, kosti a svaly jsou poměrně dané a každý o nich ví, ale nezapomeň na ostatní věci, které potřebujete VŠICHNI (ano, i ty fit krásky), jako tuk a orgány. Fascinující, že? Tohle uznalo podnik jménem Shanghai Youjiu, který vyvinul specifický 3D tělesný skener. Je to super nástroj k tomu, abys se dozvěděl více o svém těle a jak funguje. Nevíš, jak to zní úžasně?
Definice tohoto přístroje je chytrý skener, který používáte tak, že jej pohybujete po těle a vytváří speciální obrázek, který umožní velmi přesné zhodnocení. Měří různé části těla a poté vytvoří 3D znázornění vás. Tento obrázek vám může pomoci zjistit více o stavu vašeho zdraví a jaké jsou možnosti, abyste se cítili lépe!
3D tělesný skener ti také řekne zajímavou věc, jako jsou poměry mezi svalovou tkání a tuky. Všimne si, že svaly jsou velmi dobré, protože více z nich používá pro různé aktivity. Díky nim můžeš běhat rychle, skákat vysoko a dokonce provádět zábavné gymnastické cviky jako kozelky udržitelně. Navíc přebytečné tuky tě činí pomalejším a jednoduše nejsi tak fit celkově.
Porozumění tomu, které části tvého těla jsou svaly a které tuky, je klíčové pro pochopení toho, jak můžeš zlepšit své zdraví. Například, když zjistíš ve studii, že máš více tuku než svalů, pak je tvůj postup jasný – více cvičit. Můžeš také věnovat úsilí aktivitám jako hra na sport, tanec nebo hodně chodit. Mohl bys také uvážit změnu stravy na zahrnutí potravin bohatých na živiny, jako jsou ovoce a zelenina, a současně se vyhýbat příliš mnoha tukovitým snackům.
3D skener se používá nejen k kontrole poměru svalové hmoty a tuku, ale může být také využit pro měření dalších klíčových prvků vašeho těla. Jeden příklad je, že vám může sdělit váhu, tj. jak moc jste těžký. Tyto zařízení mohou také měřit váš tělesný index hmotnosti (BMI). Je to způsob, jak pochopit, kam spadáte v rámci zdravé váhy pro svou výšku. Skener také sleduje vnitřní tuk, neboli nebezpečný tuk, který obaluje vaše orgány.
Tato měření mohou být velmi užitečná, pokud jde o vypočítání toho, jak zdravý jste. Ukazují vám, které části by měly být vylepšeny, abyste začali opět cítit se dobře. Pokud skener ukáže, že máte vysoké úrovně vnitřního tuku, můžeme to umístit do rozmezí čísel, například může to vést k srdní chorobě nebo ke druhu 2 diabetes. Ale nebojte! Tento přehled vás má poukázat do správného směru. Můžete se vždy soustředit na jedzení zdravějších potravin a pravidelnou cvičení... počkejte, to znamená pracovat na zbavení těchto tuků.... To je přesně to, na čem ona musí pracovat!
Tělo je představením tvého snového života – když na něj koukáš, vidíš, že nohy se pohupují, ale ruce ne tolik. Poté můžeš soustředit pozornost na trénink rukou, aby ses z posiloval, například cvičením s odstrkováním nebo zvedáním hmotností. Nebo si všimneš nepotřebného tuku kolem pasu, což by mohlo teoreticky vyvolat nutnost provádět další tréninky pro břicho, jako standardní servetka (díky sit-upům nebo crunchům) místo správné práce.
