×
Je velmi důležité sledovat tuk v těle, protože pomáhá určit úroveň zdraví. Co je tělesný tuk = Tělesné tuky jsou ty, které se nacházejí ve vaší postavě a přebytek může vést ke zdravotním problémům. Je důležité znát svůj tělesný tuk, abyste mohli dbát na své zdraví. Váhy na měření tuku jsou úžasnými nástroji, které vám umožňují sledovat úroveň tělesného tuku a pomáhají vám mít větší kontrolu nad zdravím vašeho těla.
Když plánujete cvičební program, je nezbytně důležité znát svůj tělesný tuk. Znát svůj tělesný tuk vám může pomoci udělat lepší rozhodnutí o tom, jak cvičit. S váhami na měření tuku zjistíte svůj přesný procentuální podíl adipózní tkáně. To vám dále pomůže nastavit konkrétní cíle spojené s tím, jaké cvičení provádět a jak dlouho trvat s vaším stravovacím plánem. Ano, pokud máte problémy s množstvím tělesného tuku, pravděpodobně byste měli více cvičit a jíst vhodné potraviny.
Překvapivě fungují váhy na tělesnou tukovitost jinak. Tyto přístroje měří, jak reaguje vaše tělo na malý elektrický proud. Když stojíte na váze v koupelně, prošlehetí malý proud elektřiny skrz vaše tělo. Nyní váha prošlehetí proudem tělem a zjišťuje, jak dlouho to trvá. Váha dokáže odhadnout například, kolik máte tělesného tuku, což ukazuje, kolik kilogramů svalové hmoty a kostní hmoty je ve vašem těle, a také odhaduje zbytkovou hmotnost vody. Toto je velmi užitečná informace, která doplňuje obraz vašeho těla.
Pokud chceme být spravedliví, váhy na tuky měří spoustu věcí. Tyto zahrnují procento tuku v těle, svalovou hmotu, kostní hmotu a hmotnost vody. Procento tuku v těle vám říká, jak velká část vašeho těla je složena z tuků ve vztahu k váze. Takže pokud vážíte 100 liber a máte 20 liber tělesného tuku, vaše úroveň tuku je: Svalová hmotnost poskytuje informace o tom, kolik svalu máte v těle. Kostní hmotnost představuje sílu části vašich kostí. Celková voda v těle je také zahrnuta v tomto měření, protože množství vody uvnitř přispívá k tomu, aby byl člověk zdravý.
Sledujte svůj tukový obsah těla, protože vám to pomůže zlepšit vaše fitness standardy. Může vám ukázat svalovou hmotnost, procento tuku, kostní hmotnost a jak je váš tekutinový příval rozdělen po všech výškách a dolích diety nebo přejídání, které se může někdy stát. Dvě věci: objem tukové hmotnosti klesá a svalová hmotnost stoupá —> jste na skvělé cestě! Na základě těchto měření si můžete stanovit cíle cvičení a stravy. Například, pokud chcete dále snížit hmotnost tělesného tuku, pak do svého týdne přidejte více cardio cvičení nebo udělejte zdravější volbu při snacku.
Váha pro měření tělesného tuku Shanghai Youjiu — skvělá pro zjištění vaší impedance_ProfilebackgroundimageNameBody *>Pair-GaloreFile-F14:pngJedná se o kurz, jak vybrat nejlepší program pro měření tělesné impedance, který je pro vás vhodný. Není komplikované k použití a obsahuje spoustu informací. Metoda používaná v digitálních váhách je bioelektrická impedance analýza. Tímto způsobem mohou poskytnout přesné údaje o tělesném tuku, hmotnosti svalů, kostní hmotnosti a vodní hmotnosti. Váha Shanghai Youjiu má velký digitální obrazovku, na kterou můžete nahlédnout, abyste viděli své měření, což ulehčuje ostatním z nás pochopit, jak dobře fungují naše tréninky. Čtěte si libry nebo kilogramy snadno a s náležitou funkcí, kterou ovládne každý.
