×
Takže pro první bod si myslíme v Shanghai Youjiu Fuwo, že všichni potřebujeme pochopit fyziologické charakteristiky svého těla. Suplement BCAA může velmi dobře přispět ke splnění snů o ideálním těle. Zde doporučujeme segmentální analýzu tuku. Jde o druh testu, který zkoumá tuk v různých částech našich těl. Následuje měření obsahu tuku v různých lokacích pomocí speciálního zařízení, které může pomoci správně zhodnotit složení těla.
Výhody Nevýhody Segmentální analýza tuku Výhody této analýzy: Mám radost z toho, že mi měření poskytuje lepší představu o tom, nejen jaký je můj tukový obsah v těle, ale také ve které oblasti se nachází. Informuje vás také, zda je jeden ze svalů slabší než ostatní a ručně vám to může pomoci při sportech, jiných pohybech atd. Segmentální tuk (a sval) může být užitečným ukazatelem pro detekci zdravotních rizik, jako je například extrémně vysoký procentuální obsah hmotnosti pouze v určitých segmentech, což by mohlo být škodlivé pro vaši celkovou kvalitu života.
A i když jsou na tyto věci nějaké výhody, existují také nějaké nevýhody. Ale stále to není nutně to, že byl proveden nejpreciznější měření tuku. Výsledky se mohou lišit v závislosti na mnoha věcech, což zahrnuje; jak je vaše tělo naplněno vodou v době, kdy provádíte test, atd. I když toto je pravda, segmentální analýza tuku bude často mnohem drahější a složitější pro většinu lidí získat na pravidelné bázi.
Segmentální analýza tělesného tuku vám umožňuje vytisknout potřebné části vašeho těla jako seznam pro každou jednotlivou část, což vám umožní ji přizpůsobit podrobněji. Když máte část tělesného tuku v břiše, začněte ho redukovat cvičením. Na druhé straně, pokud vidíte o trochu méně tuku v stehen, pak si rozmyslete provádění cviků, které dokonalí a posílí všechny ty svaly v nohou. Můžete najít tento osobně upravený přístup příjemnějším než jakýkoliv tradiční cvičební program.
Analýza segmentálního tuku vám pomáhá vytvořit jedinečné cvičební rozvržení pro vaši individuální složení a splní všechny vaše cíle tréninku. Tímto způsobem víte, které z nich potřebují zdokonalit a jaké jedinečné vlastnosti mohou být použity.
Navíc lze analýzu segmentálního tuku použít k identifikaci zdravotních rizik spojených se významnými úrovněmi tuku rozloženého po těle. Například, pokud získáte příliš mnoho vnitřního tuku kolem orgánů v břiše (nějaké množství je v pořádku pro ochranu těla), pak to představuje riziko, jako je například srdeční onemocnění nebo diabetes 2. typu. Ukazuje oblasti, na které byste měli zaměřit své úsilí, pokud chcete snížit riziko srdečních chorob, diabetu a dalších problémů.
Závěr: Segmentální analýza tuku je užitečná k vytvoření mapy, která ukazuje, kde na vašem těle mohou být viditelné výsledky po provedených korrekce. Lidé by měli provádět segmentální analýzu tuku a další analýzy složení těla současně v Shanghai Youjiu. Proč je možné zvyšovat hormony v jedné oblasti a zároveň tam nahrnovat tuk, takže znalost toho, kde sbíráte váhu, pomůže při vytváření osobního stravovacího plánu a přitom minimalizuje zdravotní rizika spojená s nárůstem tělesného tukového procenta.
