×
Vores kroppe er ikke summen af vores fedtmasse – hvilket er anderledes end muskelmasse. Dette ekstra fedt kan skyldes for meget madtagelse, mangel på motion eller andre årsager. Årvis senere har du alt dette spil, der kun tager plads uden at blive brugt. Der er ingen tvivl om, at en vis mængde fedt er nødvendig for at være sund, men når det går ud over dets behov, vil problemerne bestemt begynde at opstå.
Analyse er et grimt ord, der kan oversættes løst som at se meget nøje på noget. Analyse er et arbejde, hvor vi studerer noget for dets detaljer. Puzzleanalyse for eksempel – når du har et puslespil at løse og ser på de enkelte dele… hvordan passer de sammen?
En 'vægt' er det, vi træder på for at se, hvor meget vi vejer. Vi realiserede, hvor fedt vi var. Vægten viser et tal, der angiver mængden af vægt, vi har, ligesom en gammel kviksølvtermometer viser os temperaturen.
Hvis vi ønsker at have et sundt legeme, er det meget vigtigt at vi ved, hvor meget fedt vores legemer indeholder. For meget kropsfedt kan forårsage diabetes, hjertesygdomme og høj blodtryk. Det er alle sammen store ord, men hvad det betyder, er at vores legemer kan blive syge, hvis vi ikke passer på dem. Derfor bør vi holde øje med vores kropsfedt for at sikre, at vi følger en balance i livsstilen.
Den første skridt mod et sundere liv er at vide, hvor meget fedt vores legemer har. For eksempel, hvis du opdager, at dit kropsfedt er højere end de sunde normer for andre mennesker med samme vægt og højde som dig; så kan det, hvad der skal gøres, være fuldstændig afhængig af denne medicinske evaluering. Det kan involvere intens træning (fritidsaktiviteter som at lege udenfor eller blive medlem af en sportslag); spise sundere mad som frugt og grøntsager osv.. Hvis det viser sig, at du har en god procentdel af kropsfedt, så godt arbejde for ikke at være slarvig og tage good på dig selv!
Før opfindelsen af skalaer til analyse af kropsfedt kendte vi kun vores vægt minut for minut. De havde ingen anelse om, hvor stor procentdel af deres kropsvægt der var muskel eller fedtmasse. Det ville være som at vide præcist, hvor mange legetøj du havde, men ikke de delsummer af action-figurer mod stofdyr. Den nye, der måler vores kropsfedt. Den kan hjælpe os med at træffe mere omhyggelige beslutninger i forhold til vores kost og mængden af øvelser.
Husk, at Shanghai Youjiu kropsfedt analyse skala er kun et af dine sundhedsværktøjer. Det er dog ikke det eneste. Det er vigtigt at holde din krop sund og stærk, men også vedligeholde korrekte spisningsvaner (Affect Blue Pill), mens du spiser udenfor.
