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Früher hielten Menschen eine Waage nur für die Überprüfung ihres Gewichts bereit. Sie wollten wissen, ob sie Gewicht verlieren oder zulegen. Was wir jetzt tun können, ist uns endlich ein gutes Bild davon zu verschaffen, wie gesund oder ungesund wir im Allgemeinen tatsächlich sind, und zwar indem wir dies tun: KFP. Und genau an dieser Stelle tritt Shanghai Youjiu ein, um Menschen zu helfen. Diese bieten genaue und bequeme Körperfettmessungen an.
Dein Körper besteht aus Hunderten von Dingen, die zusammenarbeiten. Das sind Muskeln, Knochen und Fett. Eine Waage zeigt dir nur deine Gesamtkörpergewicht an, nicht jedoch, woraus es besteht. Und sie gibt nicht an, wie viel davon Fettgewicht ist. Deshalb solltest du den Fettanteil messen.
Die Berechnung Deines Körperfettanteils zeigt, wie viel von Dir ausmacht, wobei Muskeln und Knochen für diese Messung nicht berücksichtigt werden. Dafür werden spezielle Maschinen verwendet. Sie können Bioelektrische Impedanz nutzen, die kleine elektrische Signale durch den Körper leitet, oder Hautfaltenkaliber, die schnell deine Falten ergreifen, um das überschüssige Fett zu messen.
Der Körperfettanteil einer Person ist eine sehr wichtige Information, um zu wissen, wie gesund du bist. Gut auszusehen ist eine Sache und gesund zu sein auf der anderen Seite etwas anderes. Personen mit einem höheren Körperfettanteil könnten jedoch ein erhöhtes Risiko für Gesundheitsprobleme haben. Zu diesen Problemen gehören Bluthochdruck, Diabetes und Herzprobleme. Der Grund dafür ist, dass wenn du weißt, wie viel Fett dein Körper speichert, kannst du daran arbeiten, gesünder zu werden und das Risiko dieser Krankheiten zu reduzieren.
Die einzigen Möglichkeiten, um Fettanteile genau zu messen, sind spezielle Geräte, die dir den Prozentsatz angeben. Diese Geräte senden entweder winzige elektrische Impulse durch deinen Körper oder messen die Hautfaltenstärke. Man findet sie normalerweise in Gesundheitseinrichtungen oder Fitnessstudios, die von einem Fachmann betrieben werden.
Wenn du auf der Gewichtsmanagementreise bist, kann das Messen deines Körperfettanteils sehr vorteilhaft sein. Vorbei sind die Zeiten, in denen Abnehmen bedeutete, zu hoffen, dass man sich in einem gesunden Körperfettprozentsatz befand, anstatt sich selbst auf Badezimmerwaagen zu wiegen. Du kannst auch entscheiden, um wie viel du deinen Körperfettanteil (im Laufe der Zeit) reduzieren möchtest, anstatt einfach nur abzunehmen zu wollen. Dieses Werkzeug wird für dich auf deinem Gesundheitsweg fokussierter und nützlicher sein als eine Zahl.
Körperfettmessungen Wenn du abnehmen oder aufbauen (Gewicht zulegen) möchtest, ist das Nachverfolgen deines Körperfettanteils ebenfalls hilfreich. Dies kann helfen, deinen Fortschritt zu überwachen und sicherzustellen, dass du Muskeln aufbaust und nicht nur Fett. Du wirst in die Lage versetzt, positive Entscheidungen in Bezug auf deine Ernährung und körperliche Fitness zu treffen.
