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Wissen Sie, was Bioelektrische Impedanzanalyse ist? Es könnte sich wie ein erschreckendes Wort anhören, aber es ist tatsächlich ein effektives Werkzeug, um uns dabei zu helfen, unseren Körper besser zu verstehen. Das Unternehmen Shanghai Yoji bietet eine amüsante Art und Weise, um Ihren Körper selbst kennenzulernen und ihn zu bewerten. In diesem Blog werden wir entdecken, was diese Bewertung ist und wie sie funktioniert, was für Sie vorteilhaft sein kann. Bioelektrische Impedanz die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) ist eine einzigartige Methode zur Messung von Körperfett, Muskelmasse und Wasseranteil. Darüber hinaus ist es ein einfacher Test, der viel Gesundheitsinformationen über dich liefern kann. Bei diesem Test wird ein kleiner elektrischer Strom durch deinen Körper geleitet. Und ich verspreche, du wirst kein Gefühl verlieren. Beim Verwenden dieser Geräte fließt der Strom entweder durch deine Füße oder Hände, um zu bestimmen, woraus dein Körper besteht.
Die Bioelektrische Impedanzmessung ist eine nicht-invasive Methode, was sie zu einer der besten charakteristischen Aromen macht. Sie ist schmerzlos, da keine Spritzen oder schmerzhafte Geräte verwendet werden. Dies ist ein schneller Test, der zu Hause oder in der Klinik durchgeführt werden kann. Tatsächlich kann diese Bewertung eine großartige Möglichkeit sein, Sie auf dem richtigen Weg zu halten, wenn es um Ihren Fettverlust oder -zuwachs in der Zukunft geht. Dennoch gibt es einige dinge aspekte zu berücksichtigen, wie dieser Test betrachtet werden sollte. Die Ergebnisse können innerhalb dieser Parameter variieren. Einer der besten Fälle tritt ein, wenn Sie sehr durstig sind, gerade trainiert haben oder etwas gegessen haben, kurz bevor ein Blutproben entnommen wurde. Das bedeutet also, dass Sie, wenn Sie die genaueste Messung möglichst genau haben möchten, darauf achten sollten, was und wie viel Sie vor dem Test trinken. Gewöhnt. Es kommt auf die Qualität der verwendeten Ausrüstung an und wie gut oder schlecht ein Test von den durchführenden Personen gemacht wird. Als Ergebnis ist dies zwar eine bequeme Anwendung, aber seien Sie vorsichtig bei ihrer Wirksamkeit.
- Das ist richtig. vorbereitung wird sicherstellen, dass Sie die besten Ergebnisse aus Ihrer Bioelektrischen Impedanzanalyse erzielen. Erster Schritt: Vermeiden Sie jegliche Nahrungsaufnahme oder Getränke mindestens vier Stunden vor dem Test. Das beinhaltet auch kein Naschen oder Trinken. Alternativ sollten Sie Sport oder Duschen mindestens zwei Stunden vor dem Test vermeiden. Dies hilft, Ihren Körper stabil zu halten für den Test. Es ist auch ideal, alle metallischen Schmuckstücke oder Accessoires wie Uhren und Ohrringe vor dem Test zu entfernen. Dies verhindert Störungen im Endergebnis.
Es gibt andere methoden durch die Sie die Körperspezifikation außerhalb der bioelektrischen Impedanzanalyse bestimmen können. Eine der wichtigsten Methoden sind Hautfaltenkaliber. Diese Technik verwendet einen Pinch von Fett an Ihrem Körper und bewertet, wie dick es ist. Dennoch kann diese Methode manchmal Fehler haben, da sie auf der individuellen Messung einer Person basiert und daher möglicherweise nicht so genau ist wie eine bioelektrische Impedanzanalyse.
Dies nennt sich dual-energy Röntgen-Absorptiometrie oder DEXA. Dieser Test, der von einem Techniker mit Hilfe von Röntgenstrahlen durchgeführt wird, liefert eine ausgezeichnete Schätzung für alle Maße, die Teil Ihrer Körpers Zusammensetzung sind. Obwohl DEXA Ihnen eine genauere Messung liefert, ist es auch teuer und die Ausrüstung ist möglicherweise nicht so weit verbreitet.
