×
Hallo zusammen! Heute jedoch sind wir hier, um über diese tolle Maschine namens bioimpedanz-Körperzusammensetzung . Dieses spezielle Gerät offenbart alles über deinen Körper und dessen Pflege. Es sollte ohne weiteres klar sein, aber das Wissen über den menschlichen Körper ist wichtig für ein gesundes und fitte Lebensstil, also los geht's, indem wir Wasser in dieses Gerät einfüllen.
Ein sehr nützliches Werkzeug, das dir helfen kann, mehr über deinen Körper zu lernen, ist eine IDXA-Scan-Maschine. Sie misst verschiedene Teile deines Körpers wie Muskeln, Fett und Knochen mit spezieller Technologie. Wenn du auf die Maschine steigst, zeigt sie dir, was in deinem Inneren vor sich geht. Das wird dir einige der Stärken und Kräfte oder Schwächen in Bezug auf deine Gesundheit offenbaren!
Kennen Sie Ihren Körper: Jeder von uns ist in Bezug auf unseren Körper unterschiedlich. Diese Maschine kann ein Gerät sein, um Ihnen zu helfen, Ihren Körpertyp besser zu verstehen, um einen starken Bierbauch loszuwerden. Dies ist besonders nützlich, wenn Sie bestimmte Gesundheits- oder Fitnessziele verfolgen, die Sie erreichen möchten. Wenn Sie interessiert daran sind, stärker zu werden oder mehr körperlich aktiv zu sein, können Ihre Körpertypen den optimalen Ansatz bestimmen.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt: Wenn Sie sich Mühe geben, Muskeln aufzubauen oder Gewicht zu verlieren, wird Ihnen diese Maschine einen guten Überblick darüber geben, wie gut (oder schlecht) es läuft. Überprüfen Sie, was Sie erwarten. Stellen Sie sicher, dass Ihre Erwartungen realistisch sind, indem Sie regelmäßig mit anderen beteiligten Personen sprechen und Ihre Fortschritte unter Verwendung quantitativer Abweichungen testen, die im Voraus als Warnsignale definiert wurden. Von dort aus passen Sie einfach Ihre Ziele oder Pläne nach Bedarf an, falls sich die Dinge nicht so entwickeln, wie Sie möchten.
Ein Beispiel könnte das Bestreben sein, Gewicht zu verlieren – und dies basiert auf einer Zahl, die du siehst, wenn du auf die Waage trittst. Nicht wirklich… aus mehreren Gründen: Du hast etwas gegessen oder getrunken, verbrannte Kalorien korrelieren nicht direkt mit Gewichtsverlust, da eine Gängigkeit von ~50k die Muskelnutzung erhöht und den Körperspeck. A bIA für die Körpers Zusammensetzung zeigt dir mehr als deine Waage. Ein Bereich, in dem es dir sagen kann, ob du Gewicht verlierst oder stagnierst, ist der Körperfettanteil, und dies ist wichtig zu wissen, da es offenbart, ob du Muskeln aufbaust und nicht nur schlanker wirst. Diese Daten können dir ein bisschen mehr Wissen geben, wenn du entscheidest, eine Diät zu machen oder Sport zu treiben.
Wenn zum Beispiel dein Ziel der Aufbau von Muskelmasse ist, kann diese Maschine helfen herauszufinden, ob dieses Stereotyp zutrifft oder nicht. Du kannst deinen Trainingsplan oder deine Ernährung anpassen, wenn du das Ergebnis nicht so siehst, wie du es möchtest. Ohne ein Coach-Programm bist du in der Lage, selbst über deine Fitness zu bestimmen, notwendige Anpassungen vorzunehmen und neue Höhen in der Leistung zu erreichen.
Wenn zum Beispiel dein Ziel ist, den Körperfettanteil zu reduzieren, kann eine grobe Schätzung davon, wie viel Körperfett du hast, durch die Verwendung einer Analysemaschine ermittelt werden. Dadurch wirst du in der Lage sein, einen Verlauf deines Fortschritts im Laufe der Zeit zu dokumentieren. Das Wissen über alle erfolgten Veränderungen wird dich motiviert und fokussiert halten auf dem Weg zum Erfolg.
