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Du wirst auf eine bioimpedanz-Körperzusammensetzung waage steigen, die wie eine überdimensionale Badezimmerwaage aussieht, aber du hältst dabei einen kleinen Griff, der einem Handheld-Gerät ähnelt. Dieses Gerät leitet einen kleinen elektrischen Strom durch deinen Körper. Das könnte zu Beginn bedrohlich erscheinen, aber vertrau mir, es tut überhaupt nicht weh und ist völlig sicher. Der Strom fließt durch deinen Körper, und das Gerät misst, wie lange das dauert. Diese Informationen geben Aufschluss darüber, woraus dein Körper besteht, was uns wiederum einen Überblick darüber gibt, wie gesund du bist.
Das Verständnis, woraus deine Form besteht, kann dir auf tausend verschiedene Arten helfen. Eine Möglichkeit bietet dir „tiefergehende Einblicke in dein Gewicht“ durch die Anzeige dynamischer Trends über die Zeit und die Erklärung, warum sie möglicherweise zunehmen oder abnehmen. Manchmal könnte dein Gedanke sein: Warum verliert oder nimmt jeder andere Gewicht, aber nicht ich? Wenn du deine Zusammensetzung kennen möchtest, kann ein Körperzusammensetzungs-Test das Volumen jedes Kompartiments bestimmen. Er kann dir auch dabei helfen, Fitnessziele zu setzen und gesund zu bleiben. Zum Beispiel, wenn du etwas Fett verlieren oder mehr Muskelmasse aufbauen möchtest, wird dir die Kenntnis deiner Körpers Zusammensetzung den richtigen Weg zeigen. Außerdem kann er dir helfen, eventuelle Gesundheitsrisiken zu erkennen, falls welche vorhanden sind.
Wenn in Ihrem Körper mehr Fett als Muskeln vorhanden ist, steigen die Chancen, an etwas wie Herzkrankheiten zu erkranken. Dies kann auch das Risiko erhöhen, später krank zu werden. Zu wenig Muskelgewebe jedoch bedeutet, dass Sie sich bei Aktivitäten oder Sportarten leichter verletzen können. Also kommt es letztendlich darauf an, dass ein bIA für die Körpers Zusammensetzung gibt Ihnen grundlegende Informationen darüber, wie Sie Ihre Ernährung und Übungsroutine behandeln sollten... Sie können aktualisierte Ergebnisse zu Ihrem körperlichen Gesundheitszustand erhalten.
Verstehen von Körperzusammensetzung und warum sie wichtig ist Es ist entscheidend zu beachten, dass die Zahl auf der Waage allein nicht erklärt, in welchem Gesundheitszustand Sie sich befinden. Ich könnte das gleiche Gewicht haben wie das Mädchen dort drüben, aber eine völlig andere Körperform haben! Deshalb ist es sehr wichtig, eine genaue Messung Ihres Körperfettanteils vorzunehmen. Sie zeigt uns Ihr Körperfett und -muskulatur, was sich möglicherweise nicht stark von der Nennung einer Zahl unterscheidet.
Der Körperzusammensetzungs-Test von Shanghai Youjiu misst nicht nur dein Gewicht, sondern auch, wie viel Fett sich in deinem Körper befindet, wie viele Muskeln vorhanden sind und ob die Knochenfestigkeit stark oder schwach ist. Wenn du auf dieser InformationsEbene bist, ist es einfach zu verstehen, was der Körper tut und wie man ihn ändern kann, damit wir gesünder und fitter werden können. Diese zusätzliche Kenntnis kann dir auch das Gefühl geben, mehr Kontrolle über deinen Körper und deine Gesundheit zu haben.
Wenn dein Ziel zum Beispiel ist, Muskelmasse zuzulegen und Fett abzubauen, kannst du einen Körperzusammensetzungs-Test durchführen, der klar macht, ob Fortschritte erzielt werden oder nicht. Wenn du bemerkst, dass dein Fettanteil zurückgegangen und der Muskelanteil gestiegen ist, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass sich all die harte Arbeit endlich auszahlt! Deine Körperzusammensetzung von Zeit zu Zeit zu überprüfen, gibt dir eine Vorstellung davon, ob Ernährung und Training ihre Aufgabe gut für dich erfüllen. Wenn die Antwort nein lautet, ist es vielleicht an der Zeit, deine Routine anzupassen, um das gewünschte Ziel zu erreichen.
Zusammengefasst ist ein Körperzusammensetzungs-Test großartig, um dir bei deinen Gesundheits- und Fitnesszielen zu helfen. Ein Wissen darüber, wie dein Körper funktioniert und was du in verschiedenen Bereichen möglicherweise anpassen musst, kann dir auch helfen, realistische Ziele zu setzen, sie langfristig zu halten und bei jedem Schritt Fortschritte zu sehen. Das wird dir helfen, stolz auf deine Erfolge zu sein (und weiterzumachen).
