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Je älter wir werden, desto wichtiger ist es, unseren Körperfettanteil zu kennen. Diese Informationen sind wichtig für unsere Gesundheit, damit wir gesund bleiben und unsere gute Gesundheit in Zukunft aufrechterhalten können. Ein nützliches Werkzeug, das wir verwenden können, um unseren Körperfettanteil zu verfolgen, heißt bioelektrische Impedanzanalyse-Test Dieses Gerät ist ziemlich einfach zu bedienen und kann uns viele Informationen über unseren Körper liefern. Wir werden darauf eingehen, was es genau macht und warum es gut für dich ist!
Ein elektronischer Körperfettanalysator ist eine Maschine, die dir sagt, wie viel Fett sich in deinem Körper befindet. Dieses kleine elektrische Signal durchläuft deinen Körper, wenn du auf diese Maschine trittst. Die Maschine sendet dieses Signal aus, es durchdringt deine Haut, um zum Fett unter deiner Haut zu gelangen, und kehrt dann wieder zur Maschine zurück. Der Analysator ist so intelligent, dass er dir damit mitteilt, wie viel Körperfett du hast, (Gesichtspalm).
Der Körperfettanteil ist das Maß dafür, wie gesund Sie sind, unabhängig von Ihrem Gewicht. Selbst wenn zwei Personen beide 90 Kilo wiegen, könnten sie völlig unterschiedliche Mengen an Körperfett haben. Aus diesem Grund sollte der Körperfettanteil ein wichtiger Bestandteil der persönlichen Gesundheitsüberwachung sein.
Das simple Betrachten der Ziffern auf der Waage reicht nicht aus, wenn Sie abnehmen möchten. Sie wollen erfahren, wie viel von Ihrem Gewicht aus Fett und wie viel aus Muskelmasse stammt. Im Bezug auf Training wiegt Muskel mehr als Fett, daher werden Sie möglicherweise keinen großen Gewichtsverlust auf der Waage sehen, wenn Sie stärker werden, aber dennoch fit und gesund bleiben.
In diesem Fall benötigen Sie eine Körperfettanalyse, die Ihnen sagt, was wirklich mit Ihrem Körper passiert. Sie können herausfinden, ob Sie Fett verlieren oder Muskeln aufbauen, indem Sie Ihren Körperfettanteil messen. Mit diesen Daten können Sie besser informierte Entscheidungen treffen, welche Zutaten Sie in Ihren Gerichten verwenden oder wie lang und intensiv ein bestimmtes Training sein sollte, um Ihrer Gesundheit optimal zu dienen.
Anregung für bessere Entscheidungen, um sich für die Veränderung zu engagieren. Es kann Sie motivieren, gesund zu essen und Ihre Trainingsroutine aufrechtzuerhalten. Es kann Ihnen helfen, Ihre Gesundheitsziele anzustreben und Ihre Verpflichtung ihnen gegenüber aufrechtzuerhalten.
Teile deine Ergebnisse. Das Teilen der finalen Ergebnisse mit einem Freund oder einer Familienmitglied macht dich während deiner Reise (Konsole) verantwortungsbewusster. Sie können dich motivieren und letztendlich auch bei deinem Streben nach Gesundheit begleiten.
