×
Όλοι επιθυμούμε να είμαστε ευτυχισμένοι, στα σώματά μας και τις ψυχές μας. Πρέπει να είμαστε καλά γιατί αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο μπορούμε να ζήσουμε τη ζωή — παίζοντας με φίλους και βγαίνοντας έξω, που είναι ακριβώς αυτά που αγαπούμε. Φας σωστά, κάνεις ασκήσεις και βεβαιώνεσαι να παίρνεις τον κατάλληλο ύπνο κάθε βράδυ. Χρειαζόμαστε θρεπτικά στοιχεία από φρούτες, λαχανικά και σύνολο κριθαρά για να εφοδιάζουμε τα σώματά μας. Η παιχνίδα αθλημάτων ή η κατάβαση με ποδήλατο ενισχύει επίσης τους μυς μας (Εγχειρίδιο Merck). Ο ύπνος είναι άλλο ένα μεγάλο: μας βοηθάει να ανακαμπτούμε. Είναι αυτό που είναι πραγματικά καλύτερο για μας για τα σώματά μας; Εδώ εμφανίζεται η ιδέα της κλίμακας για την ανάλυση της συνθέσεως του σώματος και μας οδηγεί να μάθουμε περισσότερα για το δικό μας.
Τα χτυπημένα σκάλες ανάλυσης της σύνθεσης του σώματος μπορεί να δημιουργήσουν την εντύπωση κάποιου συνηθισμένου πράγματος — είναι όμως κάτι πολύ διαφορετικό από τα κοινά συσκευάσματα. Μπορούν να μας ενημερώσουν για το πόσος μυώδης, λιπαρός και νερό υπάρχει στο σώμα μας. Επιπλέον, δείχνουν την εύθραυστοτητα των καρκινιών και το BMR (βάση μεταβολικού ρυθμού) — η ταχύτητα με την οποία καίμε ενέργεια στην καθημερινή ζωή. Αυτά τα δεδομένα μπορούν να μας κάνουν να γνωρίζουμε και, σε μερικές περιπτώσεις, να δώσουν την δυνατότητα σε άτομα όπως εσείς να ξεκινήσουν να παίρνουν αποφάσεις βασισμένες σε πληροφορίες όταν πρόκειται για υγεία. Εννοώ, μπορούμε να παρακολουθούμε αυτά τα αριθμητικά στοιχεία για να εξασφαλίσουμε ότι τα στόχους υγείας μας είναι σε συναρμονία, αλλά (Εικόνα από την Anastasia Gepp από το Pixabay)
Η έκφραση 'σύνθεση σώματος' είναι μια τρόπος για να περιγράψουμε τους τύπους υλικών που αποτελούν την φυσική μορφή μας. Μπορούν να μας ενημερώσουν πόσο από το βάρος μας προέρχεται από μυϊές, λιπασματικές επαναλήψεις, νερό και κόκαλα. Κάθε ένα από αυτά τα στοιχεία έχει διαφορετικό ρόλο όσον αφορά την καθιέρωση της υγείας και της ισχύος μας. Για παράδειγμα, οι μυϊές ασχολούνται με την κίνηση και την εκτέλεση δραστηριοτήτων, ενώ τα λίποι μας δίνουν τη δύναμη να εκτελούμε αυτές τις δραστηριότητες και επίσης λειτουργούν ως κυβερνήτης για τα όργανά μας. Επίσης, το νερό μας υδροδιατρέφει και τα κόκαλα μας δίνουν μορφή στην μάζα του σώματος. Αυτό μπορεί να μας δώσει αρκετές πληροφορίες όταν κάνουμε ανάλυση της σύνθεσης του σώματος. Για παράδειγμα, αν είμαστε παχύστομοι και έχουμε λίγες μυϊές, η διαβήτης ή η καρδιακή νόσος μπορεί να καταστρέψει την υγεία μας. Για αυτόν τον λόγο πρέπει να σκεφτόμαστε περισσότερα από απλά το βάρος μας.
Ανάλυση βιοηλεκτρικής αντιστάσεως (BIA) — κάτι που φαίνεται πολύπλοκο, είναι μια μέθοδος για την έρευνα της σύνθεσης του σώματός μας με τη χρήση κλίμακας ανάλυσης συνθέσεως σώματος. Φαίνεται πολύπλοκο αλλά στην πραγματικότητα είναι μια πολύ εύκολη διαδικασία plug and play. Η BIA διέρχεται με μια ασφαλή, χαμηλή ηλεκτρική ροή μέσω των σωμάτων μας, και πολλά αισθητήρια στα πόδια μειώνουν τη ροή. Η ταχύτητα αυτής της ροής, που μπορεί να διαφέρει βάσει του επιπέδου διαφοράς και επίσης βάσει της μετάβασής της μέσω μυών ή λίπους αντί να περάσει μέσω κόκαλων ή νερού. Το λίπος είναι ένας αντιστατικός, κάνει να μειωθεί η ροή ενώ οι μύες επιτρέπουν μεγαλύτερη ηλεκτρική ροή να διέρχεται από το λίπος. Αυτό γίνεται με την εξέταση των παραγωγών των ηλεκτρονίων που κινούνται μέσω μιας ροής μέσω του σώματός μας για να μας πει πόσοι μύες, λίπος και νερό φέρουμε μέσα μας. Αυτά που ανακαλύψαμε για το σώμα μας και πόσο υγιεινή είναι η κατάστασή σας.
Η Shanghai Youjiu bia για σύνθεση σώματος είναι εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα το δικό τους σώμα και να κάνουν βήματα προς μια υγιέστερη ζωή. Εφ' όσον αυτή είναι κλίμακα BIA (ανάλυση βιο-εμπόδισης), μπορούμε να πιστέψουμε ότι οι αναγνώσεις βάρους της είναι ακριβείς και αξιόπιστες. Η κλίμακα αξίζει επίσης να σημειωθεί για την εξαιρετική φιλικότητα προς τον χρήστη — απλά πατήστε πάνω της για μερικές λιγότερες δευτερόλεπτα και πάρτε τα αποτελέσματα σας. Αν θέλετε να ξεκινήσετε να φάτε λίγο πιο υγιεινά ή να αποφασίσετε, ξέρετε τι θα είπα: ναι, αλλά δεν έχω χρόνο, μια στήλη στην αδράνεια, τότε οι ενθουσιαστικές ειδήσεις που θα λάβετε θα σας δώσουν την απάντηση. Συμπέρασμα
