×
Όχι όλοι είμαστε γνωστοί με ένα τύπο βάρους, γνωστό ως αναλυτής σωματικής σύνθεσης. Φαίνεται όπως κάποιο μεγάλο, περίπλοκο μηχάνημα αλλά είναι στην πραγματικότητα κάτι πολύ χρήσιμο που σας βοηθάει να γνωρίζετε καλύτερα τον εαυτό σας!
Εδώ είναι το μέρος που ένα σύνθεση Σώματος με Βιωμπεδάνς έρχεται σε δράση. Απλώς λέει πράγματα όπως πόσο μυϊο έχεις, και λίπος ή ισχύ των οστών κλπ. Με αυτό τον τρόπο, αυτό είναι ένα πολύ ενημερωτικό αναρτήμα αν επιθυμείς υγεία και/ή φυσική κατάσταση. Η γνώση του τι συμβαίνει στο σώμα θα είναι χρήσιμη, καθώς μπορείς να κάνεις ενήμερες επιλογές για τη διατροφή σου, και φυσικά για την ασκήση.
Αν εργάζεστε για να μετατρέψετε το σώμα σας με έναν καλό τρόπο και θέλετε να χάσετε βάρος, να κερδίσετε μυϊούς (ή και τα δύο), τότε τέτοιες ζυγαριές μπορούν να είναι ένας εξαιρετικός όροφος που μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε τη σωστή κατεύθυνση για να καταλάβετε πώς προχωρούν οι αλλαγές μέσα στο τρελό μηχάνημα που φέρουμε όλη μέρα. Αυτό είναι να βασιστείτε σε έλεγχο προόδου — να δείτε πόσο λίπος ή μυϊοι έχετε αμέσως κάτω από το δέρμα σας, και αν όλη η δύσκολη δουλειά ενώ ροέστε σε μια κούμα κατά την καρδιογενική άσκηση ήταν αξιόλογη. Που δεν είναι μόνο αποτελεσματικό αλλά σας δίνει την υποβολή να συνεχίσετε στον δρόμο της υγείας!
Α bia για σύνθεση σώματος θα σας προσφέρουν περισσότερη εισβολή από απλά το βάρος. Δεν μετράει μόνο το ποσοστό λιποτροπίας και του μυϊού, αλλά και αποκαλύπτει πόσο νερό υπάρχει στο σώμα ή την ταχύτητα καύσης της ενέργειας — γνωστή ως μεταβολικό ρυθμό. Αυτή είναι εξαιρετικά χρήσιμη πληροφορία, καθώς παρέχει μια εισβολή στο πώς λειτουργεί το σώμα σας γενικά. Ειδικά, όταν μιλάτε με ένα γιατρό ή άλλο υγειονομικό ειδικό για την καλή σας κατάσταση.
Το μετρητήριο διαβάζει το λίπος σώματος, τη μυϊκή μάζα και την ισχύ των κόκκυγα. Ίσως να απορείτε γιατί αυτές οι μετρήσεις είναι τόσο σημαντικές. Και το λίπος σώματος θα είναι μια πολύ μεγάλη παράμετρος για να καθορίσει αν βρίσκεστε σε κίνδυνο για καρδιακές ασθένειες ή όχι. Να είσαι ισχυρός φυσικά είναι ωραίο, αλλά η μυϊκή μάζα έχει ωφέλημα για την υγεία και όχι μόνο για την ανάκαμψη μετά από επισκέψεις στο γυμναστήριο. Η Πυκνότητα Οστών σας λέει επίσης πόσο σταθερά είναι τα οστά σας και η πιθανότητα δημιουργίας οστών που ξεράζουν όταν γίνετε μεγαλύτεροι. Το να γνωρίζετε τα επόμενα αριθμοί μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας και να σας δώσει καλύτερη ποιότητα φροντίδας.
Συμπέρασμα — Μια Κλίβα Ανάλυσης Σωματικής Σύνθεσης Είναι Ένας Σημαντικός Πόρος Για Να Υποστηρίξει τους Στόχους Φιτνέσ σας. Σας δίνει μια καλή ιδέα για το πώς είναι η αρχική σας κατάσταση, και επίσης σας επιτρέπει να μετρήσετε τις αλλαγές από εκεί. Έχοντας αυτή τη γνώση, είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να παραγάγετε ενημερωμένες επιλογές για τα τρόφιμα που θα είναι ωφέλιμα, καθώς και για το πώς καλύτερα να ασκηθεί άσκηση. Είστε έτοιμοι να καθορίσετε στόχους και να δείτε πόσο έχετε επιτύχει, κάτι που μπορεί να σας ενθαρρύνει πλήρως στο δρόμο.
