×
Πόσο στεατό έχεις στο σώμα σου; Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν γι' αυτό. Με το μετρητή ποσοστού στεατών του Shanghai Youjiu, μπορείς να το κάνεις εύκολα και να το έχεις έτοιμο σε λίγα λεπτά. Αυτό το χειρονέμητο μικρό συσκευάσιο σου βοηθάει να παρακολουθείς το στεατό του σώματός σου, διασφαλίζοντας ότι θα παραμείνεις ισχυρός και υγιής. Η γνώση του ποσοστού στεατών του σώματός σου είναι πολύ σημαντική, ειδικά αν έχεις συγκεκριμένους στόχους υγείας ή φιτνέσ. Τώρα, σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε πώς λειτουργεί ο μετρητής και γιατί είναι απαραίτητος για όλους τους ανθρώπους.
Μετρητής Ποσοστού Στεατών Shanghai Youjiu Ο πιο απλός και πρακτικός δοκιμή ποσοστού σωματικού λίπου με νερό είναι να σου πούμε το ακριβές μέγεθος του σώματός σου! Έτσι, το πώς λειτουργεί είναι πραγματικά πολύ κολ. Απλώς κρατάς το συσκευασιο στη χέρα σου και το βάζεις κοντά στο δέρμα σου. Μια μικρή ηλεκτρική σήμανση αποστέλλεται μετά μέσω του σώματός σου από το συσκευάσιο. Αυτό το σήμα περνά μέσα από το σώμα σου και καθορίζει πόσο δύσκολο είναι για το βέλος του χρόνου να περάσει μέσα από σένα. Έτσι καταλαβαίνει το συσκευάσιο το ποσοστό λιπών σου. Είναι λίγο σαν ένα μαγικό τρικ που σου δίνει ένα εικόνα για την υγεία σου!
Η ποσοστιαία συμμετοχή του σωματικού λίπου είναι ένας κλειδιάς όρος που μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους φυσικής σας κατάστασης. Για κάποιον που θέλει να χάσει βάρος ή να αυξήσει το μυϊκό του ύφεση, αυτά τα δεδομένα είναι πολύ χρήσιμα ως προς το πώς φαίνονται οι αποτελέσματα με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να μην παρατηρείτε μεγάλες αλλαγές στο βάρος παρατηρώντας την άντρα. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν γίνεστε υγιέστερος! Επειδή η μυϊκή μάζα είναι βαρύτερη από το λίπος, μπορείτε να χάσετε αποθηκευμένα λίπη και να γίνετε λιγότερο επιβαρυνμένοι ακόμη και αν η άντρα δεν αλλάζει. Αυτό μπορεί να είναι πολύ ενθαρρυντικό, καθώς η εξέλιξή σας συνεχίζεται ακόμη και αν η άντρα δεν δείχνει μεγάλες αλλαγές.
Η κατανόηση του σωματικού σου λίπου μπορεί να σου βοηθήσει να είσαι πιο υγιής και να καταλάβεις ποια είδους προβλήματα αποφεύγεις. Αν έχεις πολύ μεγάλο ποσοστό σωματικού λίπου, μπορεί να προκαλέσει πράγματα όπως η καρδιακή ασθένεια και η διαβήτης: ιατρικές καταστάσεις που κάνουν τους ανθρώπους να φαίνονται πολύ άρρωστοι. Η συνεχής έλεγχος του ποσοστού σωματικού λίπου σου θα βοηθήσει να εξασφαλίσεις ότι βρίσκεσαι σε ένα υγιές εύρος. Αν το ποσοστό σωματικού λίπου σου είναι υψηλότερο, μπορείς να το μειώσεις χρησιμοποιώντας διαφορετικές τεχνικές διατροφής και ασκήσεων. Η διατήρηση του σώματός σου είναι η κλειδιά για μια μακρά και υγιή ζωή!
Ένας μονιτόρας ποσοστού σωματικού λίπου — Σας κρατάει στον δρόμο για την απώλεια βάρους. Φαίνεται ότι η απώλεια βάρους σας δεν είναι τόσο μεγάλη, γιατί μειώθηκε μόνο η περιεκτικότητα νερού και όχι το λίπος. Αυτή η ανάγνωση μπορεί να είναι λίγο σύγχυση, καθώς το βάρος νερού καταφέρει να αλλάζει σημαντικά ημέρα με ημέρα. Η ελέγχωση του ποσοστού σωματικού λίπου σας επιτρέπει να καταλάβετε αν οι απώλειες σας είναι πραγματικές — ή απλώς προσωρινό βάρος νερού. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να είναι πολύ χρήσιμες για να αποφασίσετε αν θα αλλάξετε τη διατροφή ή την ασκήση σας για να αποβάλετε βάρος γρηγορότερα.
Αν σου αρέσει να προσέξεις και να ασκήσεις την υγεία σου, αυτό είναι ένα στοιχείο που δεν μπορεί να παραλειφθεί για όσους έχουν καλό μεταβολισμό και φιλοδοξούν να φτάσουν στους στόχους μας. Μπορείς να ελέγξεις αν πληρούνται οι στόχοι σου κάνοντας κανονικά έλεγχο σχετικά με το πώς βρίσκονται πραγματικά τα πράγματα, ώστε να κάνεις τις απαραίτητες συναρτήσεις οποιασδήποτε. Για παράδειγμα, αν δεις ότι το ποσοστό της λιπομάζας στο σώμα σου παραμένει σταθερό με την πάροδο του χρόνου, τότε η διόρθωση μιας νέας διατροφής ή κατάστασης είναι η μέθοδος που περισσότεροι άνθρωποι συνεχίζουν. Επιτρέπει επίσης να δεις πώς η διατροφή και οι ασκήσεις σου επηρεάζουν το σώμα, ώστε να λαμβάνεις καλύτερες αποφάσεις για τον σχεδιασμό της φυσικής σου κατάστασης.
