×
Εννοώ, μόνο μερικά αλλά ξέρετε ότι η χηλάτιον σας αποτελείται από διάφορες μέρες (οργάνων); Και ναι, μυϊού και κόκαλου επίσης! Είναι σωστό! Να είναι λίγο παχύ είναι φυσικό, θα πρέπει να πούμε. Τα όργανα σας και για να φτιάξουν ενέργεια χρειάζονται λίπος. Ωστόσο, αν είστε υπερβάριοι, αυτό μπορεί να είναι βλαβερό για την υγεία σας. Πολύ από αυτό και μπορείτε να έχετε προβλήματα όπως καρδιακές νόσους, διαβήτη ή άλλες νόσους που θα σας κάνουν να νιώθετε άρρωστοι.
Αυτός είναι ο λόγος που είναι χρήσιμο να μετρήσετε το ποσοστό της σωματικής σας λίπας. Αυτοί οι δύο αριθμοί σας δείχνουν ποιο ποσοστό του σώματος σας αποτελείται από λίπα. Ένα υψηλό ποσοστό σημαίνει ότι θα πρέπει να είστε πιο υγιεινοί. Αλλά πώς βρίσκετε καταρχάς το ποσοστό της σωματικής σας λίπας; Εδώ μπορεί να βοηθήσει ένα δοκιμή ποσοστού σωματικού λίπου με νερό που μπορεί να είναι χρήσιμο!
Είναι πολύ εύκολο και γρήγορο να χρησιμοποιήσεις έναν μετρητή ποσοστού σωματικού λίπου. Όλο αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να τοποθετήσεις το συσκευάσιο εναντίον της δέρματος σου και παρέχει ένα μικρό ηλεκτρικό σήμα μέσω—ή αντίθετα, κατά μήκος—του σώματός σου. Παρακαλώ μην πανικάρεις, είναι απόλυτα αναίσθητο! Αυτό το σήμα επιτρέπει στο συσκευάσιο να μετρήσει πόσο λίπος φέρεις. Μπορείς να λάβεις ένα ακριβές τιμή του ποσοστού σωματικού λίπου σε δευτερόλεπτα!
Εκτός από το ότι είναι καλός δείκτης της γενικής υγείας σου, το να γνωρίζεις το ποσοστό λίπου σου είναι σημαντικό. Στη συνέχεια, αν ανακαλύψεις ότι υπάρχει πολύ λίπος στο σώμα σου, θα αποκαλύψει ποιες αλλαγές απαιτούνται για μια υγιέστερη κατάσταση. Ωστόσο, λιγότερο από το απαραίτητο λίπος μπορεί επίσης να είναι πρόβλημα. Το σώμα σου χρειάζεται κάποιο λίπος για να λειτουργεί αποτελεσματικά. Μπορεί να βοηθήσει στην διατήρηση σταθερών επιπέδων ενέργειας και στην διατήρηση καλής υγείας. ΕΠΟΜΕΝΩΣ, είναι κρίσιμο για εσένα να καθορίσεις με ακρίβεια το επίπεδο λίπου μέσα στο σώμα σου.
Έτσι, μπορεί να ρωτήσετε τι οφέλος θα μου φέρει αν σκεφτώ να έχω έναν εξεταστή ποσοστού λιπομάζας; Η κύρια λογική είναι ότι να είσαι υγιής. Μπορείτε εύκολα να διαχειριστείτε τις συνηθείς σας διατροφικές συνήθειες και τις ασκήσεις αν γνωρίζετε το ποσοστό λιπομάζας που έχετε. Αυτό σας επιτρέπει να πάρετε τον έλεγχο της υγείας σας και να μην βρεθείτε σε κακές καταστάσεις όταν γίνετε μεγαλύτερος.
Η ευχερία είναι άλλος λόγος για τον οποίο αξίζει να έχουμε έναν εξεταστή ποσοστού λιπομάζας. Η ελέγχωση της λιπομάζας σας – δεν χρειάζεται να πάτε στον γιατρό ή στο γυμναστήριο. Όλα από το κομφόρτ του σπιτιού σας όποτε θέλετε! Επισπευδόνει την διαδικασία επιβλέψεως του ποσοστού λιπομάζας σας καθώς προχωράτε, καθώς η ακολουθία του πόσο ή πόσο μικρό απομένει μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία και τα τελικά αποτελέσματα.
Όταν τελικά έχεις έναν μετρητή ποσοστού λιπών στο σώμα, βεβαιωθείτε ότι κάνετε τον έλεγχο συχνά για να είστε ακόμη πιο σίγουροι πόσο κοντά είστε να φτάσετε στον τέλειο ιδιότητα. Μπορείτε επίσης να περιλάβετε μια χρονολογική σειρά των αποτελεσμάτων σας. Έτσι, ανάλογα με τον σχεδιασμό και τι καταναλώνετε, μπορείτε να δείτε πολλές αλλαγές στο ποσοστό λιπών σας. Ειδικά, αν είστε σε μια πορεία να χάσετε βάρος ή να γίνετε πιο υγιείς, μπορεί να αποδειχτεί πολύ εμπνευστικό!
