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¿Sabes qué es el Análisis de Impedancia Bioeléctrica? Puede sonar como una palabra aterradora, pero en realidad es una herramienta efectiva para ayudarnos a entender nuestro cuerpo. La empresa Shanghai Yoji evalúa tu cuerpo de una manera divertida para conocerte mejor. En este blog, descubriremos qué es esta evaluación y cómo funciona, lo cual puede ser beneficioso para ti. Impedancia Bioeléctrica la evaluación (BIA) es una forma única de medir la grasa corporal, la masa muscular y el contenido de agua. Además de eso, es una prueba sencilla que puede proporcionar mucha información sobre tu salud. En esta prueba, se pasa una pequeña corriente eléctrica a través de tu cuerpo. Y te prometo, no perderás la sensibilidad. Al usar estos dispositivos, la corriente pasa a través de tus pies o manos para ayudar a determinar de qué está compuesto tu cuerpo.
La evaluación de impedancia bioeléctrica es un método no invasivo y eso la convierte en una de las mejores características aromáticas. También es indoloro, ya que no hay jeringas ni dispositivos dolorosos. Esta es una prueba rápida para realizar en casa o en la clínica. De hecho, esta evaluación puede ser una excelente manera de mantenerte en el camino correcto con tu pérdida o ganancia de grasa en el futuro. Aún así, hay algunos cosas en considerar cómo este test debe ser interpretado. Los resultados pueden variar dentro de estos parámetros. Uno de los mejores casos es cuando estás muy sediento, acabas de ejercitarte o has comido justo antes de la recolección de la muestra de sangre. Entonces, esto significaría que si quieres la lectura más precisa posible, debes tener en cuenta qué y cuánto estás bebiendo antes de hacer la prueba. Acostumbrado. Se reduce a la calidad del equipo utilizado y a lo bien o mal que se realice la prueba por las personas que la están llevando a cabo. Como resultado, aunque esta es una aplicación cómoda de usar, ten cuidado con su eficacia.
Es apropiado preparación te asegurará que obtengas los mejores resultados de tu evaluación de impedancia bioeléctrica. Paso Inicial: Evita comer o consumir cualquier cosa al menos cuatro horas antes de la prueba. Eso incluye no merendar ni beber. Alternativamente, evita hacer ejercicio o ducharte al menos dos horas antes de la prueba. Esto ayuda a mantener tu cuerpo estable para la prueba. También es ideal quitar cualquier joyería o accesorios metálicos como relojes y pendientes antes de la prueba. Esto evita cualquier interrupción en el trabajo final.
Hay otros métodos mediante los cuales puedes determinar la composición corporal además del análisis de impedancia bioeléctrica. Uno de los métodos principales son los calibradores de pliegues cutáneos. Esta técnica emplea un pellizco de grasa en tu cuerpo y evalúa qué tan grueso es. Sin embargo, este método puede tener errores a veces ya que depende de la medición realizada por una persona, por lo que puede no ser tan preciso como la evaluación de impedancia bioeléctrica.
Esto se llama doble-energía Densitometría por absorción de rayos X o DEXA. Esta prueba, que es realizada por un técnico con la ayuda de rayos X, produce una excelente estimación para todas las medidas que forman parte de tu composición corporal. Aunque el DEXA te dará una lectura más precisa, también es costoso y el equipo puede no estar tan disponible.
