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Te subirás a un composición corporal por bioimpedancia peso, que parece una báscula de baño sobredimensionada pero sostienes este pequeño mango que se parece a un dispositivo portátil. Este dispositivo pasa una pequeña corriente eléctrica a través de tu cuerpo. Esto puede parecer intimidante al principio, pero créeme, no duele en absoluto y es completamente seguro. La corriente viaja a través de tu cuerpo y el dispositivo mide cuánto tiempo tarda esto. Esta información dibuja un panorama de lo que constituye tu cuerpo, lo que a su vez nos da una idea de qué tan saludable eres.
Entender de qué está hecho tu cuerpo puede ayudarte de mil maneras diferentes. Una que puede darte "insights más profundos sobre tu peso" mostrando tendencias dinámicas con el tiempo, y explicando por qué podrían aumentar o disminuir. A veces podrías pensar, ¿por qué todos los demás ganan o pierden peso y yo no? Si quieres conocer tu composición corporal, una prueba de composición corporal puede medir el volumen de cada compartimento. También te puede ayudar a establecer metas de fitness y mantener una vida saludable. Por ejemplo, si quieres perder grasa o ganar músculo, conocer tu composición corporal te indicará la manera correcta de hacerlo. Además, puede ayudarte a identificar cualquier riesgo para la salud que pueda existir.
Si hay más grasa que músculo en tu cuerpo, mayores son las probabilidades de enfermar con algo como la enfermedad cardíaca. Esto también podría ponerte en mayor riesgo de enfermarte más adelante. Sin embargo, tener demasiado poco tejido muscular significa que te lastimas más fácilmente durante actividades o deportes. Así que el punto principal es que una bia para la composición corporal te proporciona detalles básicos sobre cómo deberías tratar tu dieta y patrón de ejercicio para... Puedes obtener resultados actualizados sobre tu salud física salario nm.
Entender la composición corporal y por qué importa Es crucial tener en cuenta con la composición corporal que el número en la báscula solo no explica qué tipo de salud estás en. Podría pesar lo mismo que esa chica de allá, pero tener un cuerpo completamente diferente. Así que es muy importante tener una medición precisa del porcentaje de grasa corporal. Nos dice tu grasa corporal y músculo, lo cual puede no ser muy diferente de vocalizar un número.
La prueba de composición corporal de Shanghai Youjiu no solo mide tu peso, sino también cuánta grasa tienes en tu cuerpo, cuántos músculos hay y para verificar si la densidad de los huesos es fuerte o débil. Cuando tienes este nivel de información, es fácil apreciar lo que hace el cuerpo y aprender cómo cambiar para que podamos ser más saludables y en mejor forma. Tener este conocimiento adicional también puede hacerte sentir más en control de tu cuerpo y salud.
Si tu objetivo es ganar músculo y perder grasa, por ejemplo. puedes acceder a una prueba de composición corporal que hace claro si estás progresando o no. Cuando notas que tu pérdida de grasa ha disminuido y el músculo ha aumentado, es una gran señal de que todo el esfuerzo finalmente está dando resultados. Revisar tu composición corporal de vez en cuando te dará una idea si la dieta y el ejercicio están haciendo bien su trabajo por ti. Si la respuesta es no, entonces tal vez sea tiempo de cambiar tu rutina para que puedas alcanzar esa meta deseada.
En resumen, una prueba de composición corporal es excelente para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y fitness. El conocimiento de cómo funciona tu cuerpo y qué ajustes puedes hacer en diferentes áreas también te ayudará a establecer metas alcanzables, mantenerlas a largo plazo y ver el progreso con cada esfuerzo. Esto te ayudará a sentir orgullo por tus logros (y seguir avanzando).
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