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Sin embargo, no son una clase normal de grasa como la del bolsillo exterior [del canguro]. Esta grasa rodea órganos valiosos como el hígado y los riñones, que necesitamos para ayudar a que nuestros cuerpos funcionen eficazmente. La grasa interna no es necesariamente el tipo de grasas externas que podemos ver fácilmente, por ejemplo, alrededor de tu estómago o en tus piernas; se refiere a la grasa visceral y a los órganos que necesitas para sobrevivir [1]. Este conocimiento sobre la grasa interna es tan importante porque las mediciones pueden mostrarnos qué tan sanos o insanos estamos y qué debemos hacer para continuar con buena salud.
La grasa interna es uno de los aspectos más importantes para una vida saludable, entendiendo sobre nuestra salud, y nos ayuda a mejorar nuestras vidas. La grasa interna es lo que puede causar problemas de salud graves y enfermedades. Estas enfermedades van desde problemas cardíacos hasta la diabetes y la hipertensión. Estos problemas pueden impactar cómo nos sentimos día a día y desarrollarse en problemas mayores si no se revisan. Tu grasa interna no es visible, así que hay dispositivos y métodos para evaluar cuánta tienes. ¿Quieres ver cuánta de esa grasa tienes dentro de tu cuerpo? Se ve normal por fuera, ¿verdad? Pero hay una manera de verla, que se llama escáner.
El escaneo de grasa abdominal profunda es una buena manera de entender la mayoría de los riesgos ocultos para la salud de los que no somos conscientes. Este tipo de grasa está dentro —invisible a simple vista— y puede acumularse sin que nos demos cuenta. Hazte un prueba de bioimpedancia — nos dirá nuestra cantidad exacta de grasa interna y cuánto estamos predispuestos a problemas de salud futuros. Esto es tan importante porque nos dice si tenemos una cantidad alta de grasa interna, ¡lo que significa, qué haces CON ESA información!
El escaneo de grasa visceral es incluso una representación mejorada y más precisa de nuestra salud que algunos métodos alternativos. El índice de masa corporal (IMC) solo puede medir la grasa visible en el exterior de nuestros cuerpos, por ejemplo, no incluye la grasa oculta. Escanear la grasa visceral es mejor porque incluye todas las grasas obvias y ocultas, lo que nos ayuda a comprender con mayor precisión nuestro riesgo para la salud. Cuanto mejor conozcamos nuestra grasa interna, podremos tomar mejores decisiones sobre la salud y la vida en general.
Sabemos que tener demasiada grasa interna es malo para nosotros. Esto podría aumentar la probabilidad de que experimentemos problemas de salud crónicos, como enfermedades cardíacas, diabetes o hipertensión. El exceso de grasa visceral hace que nuestros órganos trabajen más de lo que deberían. En última instancia, cuando tenemos un exceso de grasa corporal interna, aplasta el órgano con presión y dificulta mucho su función. Puede agregar estrés, lo que dificulta que nuestros órganos trabajen en armonía. A largo plazo, esto puede provocar más problemas de salud, por lo que es importante reconocer algunos de estos riesgos letales asociados con tener demasiada grasa interna. Esta comprensión puede motivarnos a llevar un estilo de vida más saludable para no acumular demasiada grasa abdominal por dentro.
Saluda a nuestra salud y a comprendernos un poco mejor. Lo que podemos saber de una escaneo de grasa normal: filtraremos las grasas internas, cuánta cantidad en términos cuantitativos y veremos qué cantidad debe estar en el rango mínimo y qué nivel alto implica un alto riesgo para la salud. Ellas son positivas en nuestras vidas para asumir la autoridad sobre el dinero cuando entendemos los riesgos para la salud. Bueno, podría ser simplemente que nuestra dieta en general necesita mejorar o tal vez necesitemos hacer más ejercicio. Y si tenemos una preocupación de salud, obviamente tiene sentido llamar al médico y preguntar cómo puedes prevenir enfermarte.
