¿Has encontrado alguna vez una báscula única que te dice sobre tus grasas corporales? Algunas máquinas de peso son asombrosas, ¡voilà! Ellas pueden hacer algo muy interesante para ayudarte a conocer más sobre tu cuerpo.
Estas máquinas especiales son capaces de decir cuánta grasa está escondida dentro de ti usando un truco ingenioso. Cuando subes a la máquina, envía una corriente eléctrica diminuta y segura a través de tu cuerpo. Esta corriente es tan pequeña que es difícil que la sientas. La corriente se mueve y la máquina observa. La grasa resiste la corriente más que el músculo, por lo que la máquina puede medir cuánta grasa tienes dentro de ti.
La máquina te da un número especial después de revisar tu cuerpo. Este número te proporciona información sobre la grasa corporal. ¡Y no toda la grasa es mala, eso solo es un malentendido! Tu cuerpo necesita algo de grasa para mantenerse saludable y fuerte.
Una pequeña cantidad de grasa ayuda a tu cuerpo a funcionar correctamente, dicen los médicos. Pero un exceso de grasa puede enfermarte. Demasiada grasa podría dañar tu corazón o causarte una enfermedad llamada diabetes. Por eso es bueno estar al tanto de la grasa en tu cuerpo.
Prueba estas máquinas de peso para verificar tus niveles de grasa si quieres ser una persona más saludable y fuerte. Ellas pueden decirte si tu ejercicio y alimentación están ayudándote a volverte más fuerte. Tal vez estés jugando deportes, comiendo buena comida o intentando ser más activo. Estas máquinas pueden mostrarte si estás haciendo las cosas bien.
Pero aquí hay un punto clave que recordar: estas máquinas son solo una manera de medir tu salud. Te pueden decir algunas cosas, pero realmente la mejor manera de manejar tu cuerpo es hablar con un médico.” Un médico puede interpretar lo que significan esos números y también ayudarte a mantenerte saludable.
Él ve números en tu báscula, y algunos se angustian por la grasa corporal, ¡pero no te alteres! El cuerpo de cada persona es diferente. Solo intenta ser saludable, come buena comida, pero diviértete y haz ejercicio para cuidarte a ti mismo.
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