×
Ilot ajoivat vaaka vain painonsa tarkistamiseksi. He halusivat ymmärtää, lukevatko he painoa vai menettävätkö sitä. Mitä voimme tehdä, on lopulta saada hyvä käsitys siitä, miten terveemme tai ei-terveemme olemme yhteensä ja tekemällä tämän: B.F.P. Ja juuri tässä pisteessä Shanghai Youjiu astuu auttamaan ihmisiä. Nämä tarjoavat tarkkoja ja helpommin käytettäviä kehon rasvapitoisuuden mittaustuloksia.
Kehosi koostuu satoista asioista, jotka ovat yhdistyneet yhteen. Nämä ovat lihas-, luu- ja rasvankaria. Vaaka kertoo vain kokonaispainosi, ei mitään siitä, mistä se koostuu. Se ei myöskään ilmaise, kuinka paljon rasvapainoa sinulla on. Siksi tulisi mittaajan kehon rasvaprosenttia.
Kehon rasvaprosenttien laskeminen tarkoittaa sitä, kuinka paljon sinusta itse asiassa on rasva, ja muut osat, kuten lihakset ja luut, eivät oteta huomioon tässä mittaamisessa. Tähän mittaukseen käytetään erityisiä laitteita. Ne voivat käyttää biokirja-impedanssia, joka lähettää pieniä sähköisiä signaaleja koko kehon läpi, tai ihanyrjy-kalibereita, jotka nopeasti tarttuvat omiin siemeniisi nähdäksesi ylimääräisen rasvan.
Henkilön kehon rasvaprosentti on erittäin tärkeä tiedot saada, jotta tiedät, miten terve olet. Näyttää hyvältä on yksi asia, mutta olla terve sisällä on toista. Kuitenkin ne, joilla on korkeampi rasvaprosentti, voivat kohtata suurempia terveysriskejä. Nämä vaikeudet voivat sisältää korkean verenpaineen, diabeetin ja sydänongelmia. Syy tähän on se, että kun tiedät, kuinka paljon rasvaa kehasi varastoi, voit työskennellä terveemmän elämisen suuntaan ja vähentää sairauksien riskiä.
Ainut tavanomainen tapa mittausten kehittymistä on erikoiskoneiden käyttö, jotka antavat prosenttiosuuden rasvasta. Nämä koneet lähettävät joko pieniä sähköimpulssia kehon läpi tai mitataan ihojen paksuutta. Nitä löytyy yleensä terveydenhuolto- ja liikuntakeskuksista, joissa ne toimittaa ammattilainen.
Jos olet painonhallinnan matkalla, rasvaprosentin mittaus voi olla hyvin hyödyllistä. Menneet ovat ne päivät, kun painon menetyksen ajatus tarkoitti vain toivoa, että olet terveellisessä rasvaprosentissa, eikä vain painanutit kylpyhuoneen vaakaan. Voit myös päättää, kuinka paljon haluat vähentää rasvaprosenttiasi (ajalla) sen sijaan, että haluaisit vain häviää painoa. Tämä työkalu on sinulle keskittynyt ja hyödyllisempi terveysmatkallasi kuin numero.
Kehon rasvapitoisuuden mittaaminen Jos yrität menettää painoa tai lisätä (saada painoa) seuraa kehon rasvaprosenttiosi myös apua. Se voi auttaa seurantaan edistymistäsi ja varmistamaan, että saat lihasta eikä vain rasvaa. Sinut sopeutetaan tekemään positiivisia päätöksiä sekä ravinne- että fyysisen kunnon suhteen.
