×
Kehon rakenneanalyysi on työkalu, joka käyttää todella hienovaraisia ja hauskoja teknologioita mittaakseen asioita kuten, kuinka paljon painostasi muodostaa rasva-kehoksi. Se auttaa ei vain ylipaino-indikaattorina, mutta myös lihavaltion tai -puutteen sekä luusten terveyden arvioinnissa. Nämä mittaukset ovat epäsuoraa keinoa ymmärtää, mitä todella tapahtuu sisällä. Koska saat täyden näkemyksen kehon rakenteesta, se mahdollistaa potentiaalisten varhaisvaiheisten terveysongelmien tunnistamisen, mikä tekee ehkäisylääketieteelliset toimenpiteet erittäin helppoina.
Kun kyseessä on oman kehonsa sopeuttaminen ja ohutus, oikeiden alueiden mittaaminen on olennaista. Kuten Shanghai youjiu:n kehon rakenneanalyysi mittaa ne tarkasti. Tietää nämä tarkat numerot auttaa sinua ymmärtämään, kuinka hyvin (tai huonosti) asiat etenevät tavoitteidisiin [kunnossaolo] nähden. Jos huomaat, että jotain ei ole oikein, tarkista ensin, millainen fyysinen aktiviteetti tai ravitsemussuunnitelma auttaa korjaamaan sen.
Tämä mahdollistaa sinun tunnistaa, mitkä kehollisen alueesi vaativat enemmän huomiota mittausten kuten rasva-, lihas- ja luumassan avulla. Tämä voi auttaa sinua oppimaan lisää itsestäsi ja tekemään terveellisiä valintoja parantaaksesi terveyttä ympäri maailmaa, esimerkiksi kun kehon rasvaprosentti on korkea. Vaihtoehtoisesti, jos huomaat, ettei lihasmassasi kasva tarpeeksi koulutuskaudella tai se on alhainen, harkitse lisäämään voimakoulutusta parantamaan tilannetta. Myös kyky tarkastella edistystä ajassa takaisin voi auttaa motivoimaan sinua vaikeissa ajoissa.
BIA laskee tämän lähettämällä pieni sähköinen signaali kroppasi läpi. Tämä signaali testaa erilaisten kehon osien vastauksen. Tämä tieto auttaa määrittämään rasvan, lihaksen ja luuston prosenttiosuudet kehossasi. Analyysin käyttämä teknologia on huippuluokkaa, mikä takaa nopeat ja tyydyttävät tulokset — mahdollistamalla parantumisesi visuaalisen esityksen. Tunnet kehosi paremmin ja mitä voit tehdä sen parantamiseksi.
Shanghai Youjiu kehon rakenneanalyysi tekee paljon enemmän kuin vain mittaa rasvamassaa! Tämä on ratkaisevaa, koska se lisää tiettyjä mittareita tarpeellisiin terveysliittyviin tilastoisiin, kuten painoindeksiin (BMI), perusmetabolismiin (BMR) jne. Saattaisit haluta keskittyä mittauksiin — tämä auttaa sinua ymmärtämään, mitä tapahtuu siinä kehossasi.
KMI on tapa tarkastella, kuinka paljon kehon rasvaa sinulla on pituutesi ja painosi perusteella. Se on hyödyllinen numero, koska se antaa arvioida, sopivako painosi kyseiselle pituudelle. Ensinnäkin sinun täytyy määrittää oma Spesifinen Perusmetabolismisi (BMR), joka on se määrä kaloreita, jotka poltetaan rauhassa eli niin monta energiaa keho käyttää koko päivän ajan, jotta saat oikean mittakaavan asian ymmärtämiseksi. Tämän merkittävän tilastotiedon avulla voit kehittää henkilökohtaisen strategian terveysmääritteesi saavuttamiseksi.
Esimerkiksi, jos rasvaprosenttisi on korkea, sinun saattaa olla tarpeellista säätää ravitsemistasi. Tämä voi sisältää korkeampi proteiinimäärä ja alempi hiilihydraattimäärä ruokavaliossa. Jos taas huomaat, että lihasmassasi on alhainen, lisää joitakin voimaharjoituksia kehittääksesi muita. Tämä analysoija kertoo sinulle, mitä muutoksia tehdä.
