×
On olemassa paljon kehoilukoneita, joita käytetään terveellisen ja kuntoon pystyvän elämän tueksi. Erityisen hyödyllinen kone on kehon rakennepainokerroin. Nämä ovat asioita, joita kehosi voi kertoa sinulle erityismiehen avulla. Tämän oppiminen auttaa sinua tekemään parempia elämäntapavalintoja siitä, mikäli liikunta ja ruokavalio sopii parhaiten kehollesi.
Kehon painorakennekone 4 — Megasuperkilpailu, joka auttaa sinua oppimaan kaiken kehostasi. Se toimii lähettämällä erittäin pieni sähköinen signaali läpi kehotasi. Ja se signaali voi kertoa sinulle asioita, kuten kuinka paljon rasva- ja lihasmassaa sinulla on. Nyt kun tiedät ongelman, voit paremmin puuttua siihen tulevaisuudessa kehon kuntoon ja terveyteen liittyvien valintojen avulla. Samoin jos opit, että sinun täytyy lisätä lihasmassaa esimerkiksi polttaaksesi enemmän kilojouleja nopeammin… muuta sitten painokeilausharjoituksiasi vastavasti.
Kehosi ei ole vain sen paljonko painat. Se pieni laite voi kertoa sinulle monta mielenkiintoista asiaa kehon paino-rakenteestasi, jotka muuten voivat olla näkyviä pelkille silmille. Saattaa olla yllätys huomata, että sinulla on enemmän lihaa kuin alunperin ajattelin! Tai voit tajuta, että on aika aloittaa työskentely kehosi jonkin osan, kuten käsien tai jalkojen, kasvatuksen suhteen. Nämä yksityiskohdat auttavat sinua asettamaan parempia terveys- ja kunto- tavoitteita.
Jos ymmärrät kehosiasi paremmin, käytä vaaka-aikaisuutta seuraamalla kehon painetta ajan myötä sekä kuinka paljon lihaa ja rasvaasi kuljet. Se on paras keino kaikille, jotka haluavat saada lisää lihaa tai menettää painoa. Harjoittelusi edistymisen seuraaminen voi näyttää, ovatko treenit tehokkaita vai tarvitseeko ne säätöjä erilaisiin ruokailusuunnitelmiin. Jos et menetä painoa, esimerkiksi tarkistamalla ruokailusi ja tekemällä tarvittavat muutokset. Tämä pitää sinut motivoiduksi ja keskittyneenä tavoitteisiisi.
Jos olet painonpudotusmatkalla, kehon rakennerippu on toinen erinomainen työkalu tavoitteen saavuttamiseksi. Seuraten kehon rasvapitoisuutta ja lihaksia se voi kertoa sinulle, tapahtuuko painonpudotus terveellisellä tavalla. Se on tärkeää, koska jos paino menee liian nopeasti, se voi olla epäterveellistä. Voit myös säätää ruokavalintasi ja harjoittelusuunnitelmaasi varmistaaksesi, että menetät oikeanlaisen painon. Ehkä se on yksinkertaisesti niin, että sinun pitäisi syödä enemmän kasviksia tai nostaa painoja.
Oletko aionut saada voimisteluvoittoja tai menettää rasvan, kehonpainorakenteen mittarilla voit saavuttaa tuloksia nopeammin. Voit seurata edistymistäsi ja säätää treeniäsi tarvittaessa, jotta saat nopeasti hämmästyttäviä tuloksia. Se on kuin omistautunut opettaja, joka saa sinut takaisin oikealle kurssille.
